hvað er astaxanthin?
Astaxanthiner eitt eftirsóttasta andoxunarefnið í viðbót núna - og með góðri ástæðu. Það er ekki aðeins andoxunarefni orkuver heldur einnig troðfullt af þreytu- og bólgueyðandi eiginleikum, auk fjölda annarra heilsubóta.
Astaxanthin er skuggi sem á heima hjá karótenóíð fjölskyldunni. Það er að finna í skelfiski, fiski (sérstaklega villtum fiski) og mismunandi skepnum og grænmeti sem innihalda roðóttan tón.
Í skelfiski er það umkringt próteini og afhent með hita - þetta er ástæðan fyrir því að rækja og humar verða rauð þegar þau eru soðin. Astaxanthin sem er að finna í vefjum laxa, sérstaklega villtum laxi, gerir þeim kleift að synda uppstreymis til svæða sem eru gagnlegri fyrir fjölgun þeirra - án hans gætu þeir ekki náð þessum frábæra árangri.
Astaxanthin er auk þess til staðar í gífurlegu magni í græna vextinum Haematococcus pluvialis - sem er ábyrgur fyrir rósrauðum skugga fisksins sem gleypir hann.
Framleitt astaxanthin er líka búið til tilbúið þrátt fyrir þá staðreynd að það er almennt minna ívilnað en astaxanthin frá venjulegum aðilum.
Astaxanthin styður vellíðan í liðum, húð og æðaramma. Það er auk þess einn helsti styrking frumna sem getur farið bæði yfir blóðheilaþrengingu og mörk sjónhimnu - sem gerir bæði huganum og augunum kleift að nýta sér kosti þess sem best. Allt innri líffæri okkar er móttækilegt fyrir það líka.
ÁVinningur ASTAXANTHINS
Ávinningur astaxanthins er fjöldi og endurspeglast í mörgum myndum:
Andoxunaráhrif [1]:
Áhrif Astaxanthin eru 10 til 100 sinnum meiri en önnur andoxunarefni (svo sem b-karótín). Verndandi áhrif þess gegn oxun hafa verið sönnuð með tilliti til skemmda á himnum, DNA og hjarta- og æðakerfinu.
Áhrif á hjarta og æðar [2]:
Astaxanthin hjálpar til við að bæta blóðfitusniðið - dregur úr meðaltali heildarkólesteróls, LDLc og þríglýseríða og eykur HDLc.
Það hefur einnig verið sannað að það stuðlar að slagæðarheilsu hjá fullorðnum sem þjást af efnaskiptaheilkenni og bæta blóðflæði verulega.
Bólgueyðandi verkun [3]:
Astaxanthin er bólgueyðandi án aukaverkana sem virkar með því að hindra COX-2 ensímið. Það hjálpar til við að vernda gegn oxun hvatbera og bólgu. Það hefur einnig verið sýnt fram á að það dregur úr mjólkursýruuppbyggingu í vöðvum og dregur þannig úr verkjum eftir æfingu.
Áhrif á líkamlega frammistöðu [4]:
Astaxanthin hjálpar til við að auka líkamlegan styrk og lágmarka endurheimtartíma vöðva eftir áreynslu. Það stuðlar einnig að auknu viðnámi gegn þreytu við mikla hreyfingu.
Áhrif á húð og augu [5,6]:
Eiginleikar Astaxanthin hjálpa til við að vernda gegn skemmdum af völdum sólbruna og útfjólublárra geisla. Það hjálpar einnig við að draga úr hrukkum og auka vökvun húðarinnar.
Taugasjúkdómar [7]:
Astaxanthin ver frumur og taugakerfi gegn oxunarskaða. Það stuðlar að vernd taugafræðilegra aðgerða og hjálpar jafnvel að auka hugræna starfsemi aldraðra.
Astaxanthin hefur marga kosti fyrir allan líkamann. Það er leysanlegt í fitu og helst ætti að taka það með máltíð til að hámarka áhrif þess.
Astaxanthin ávinningur fyrir húð
Í stuttu máli sagt er ávinningur astaxanthins við húðvörur nokkuð augljós:
Virkar með öðrum andoxunarefnum til að auka styrk þeirra
Hjálpar til við að draga úr rakatapi og halda húðinni ferskri og heilbrigðri og stuðlar að sléttu yfirbragði
Brýtur niður kollagen til að auka teygjanleika húðarinnar og bústna húð
Virkar gegn aldursblettum og hrukkum
Eflir endurnýjun frumna sem vinnur að öldrun
Gleypir upp sérstaka útfjólubláa geisla til að berjast gegn sindurefnum í átt að húðkrabbameini
Hjálpar líkama þínum að styðja við og vernda gegn ljósmyndum og skemmdum af völdum sólar
Virkar sem bólguleið og kemur jafnvægi á kerfið okkar
Astaxanthin gagnast augum
Hjá mörgum er augaheilsa vaxandi áhyggjuefni þegar við eldumst. Meira en 6,5 milljónir Bandaríkjamanna eldri en 65 ára upplifa ýmis augnheilsuvandamál. Og það eru vaxandi vísbendingar um að andoxunarefni karótenóíð gegni mikilvægu hlutverki við að hafa augun heilbrigð.
Sem öflugasta karótenóíðið sem til er, er astaxanthin engin undantekning. Snemma rannsóknir hafa sýnt fram á að astaxanthin getur hjálpað til við að viðhalda heilsu augna og stuðla að heilbrigðri sjón og hugsanlega hægja á einkennum aldurstengdra augna. Og það getur jafnvel hjálpað til við að draga úr álagi og þreytu í augum.
Astaxanthin getur einnig hjálpað til við að verjast oxunarskaða vegna útsetningar fyrir bláu ljósi frá stafrænum tækjum, orkusparandi perum og sólinni ásamt öðrum næringarefnum lútíni og zeaxanthini. Astaxanthin fyrir augu er fáanlegt í mjúkgelum á bilinu 4 mg til 12 mg sem taka á einu sinni á dag, sem er sama skammtabil sem vísindamenn segja að hafi skilað bestum árangri.