Hvað er Tremella Fuciformis?
Tremella fuciformiser tegund sveppa; það framleiðir hvíta, frond-eins, hlaupkennda basidiocarps (ávaxta líkama). Það er útbreitt, sérstaklega í hitabeltinu, þar sem það er að finna á dauðum greinum breiðblaðstrjáa. Þessi sveppur er ræktaður í atvinnuskyni og er einn vinsælasti sveppurinn í matargerð og lyfjum Kína. Tremella fuciformis er almennt þekktur sem snjó sveppur, snjó eyra, silfur eyrnasveppur og hvítur hlaup sveppur.
Tremella fuciformis er sníkjudýr og vex sem slímkenndur, slímkenndur filmur þar til hann lendir í kjörgengum, ýmsum tegundum af Annulohypoxylon (eða hugsanlega Hypoxylon) sveppum, þar á eftir ræðst hann inn og hrindir af stað árásargjarnri mycelial vexti sem þarf til að mynda ávextina lík.
Hagur Tremella Fuciformis
Kostir Tremella fuciformis fela í sér tremella fuciformis heilsufar og tremella fuciformis húðbætur. Kínverskir og japanskir grasalæknar hafa notað tremella sem sterkan yin tonic og telja að það bjóði upp á stuðning við lungu, heila, maga, hjarta og ónæmiskerfi. Tremella inniheldur mikið magn af fjölsykrum, sem eru andoxunarefni sem geta hjálpað til við að vökva húðina, stuðla að taugavexti og styðja heilann.
Tremella Fuciformis heilsufarlegur ávinningur
Hér að neðan er að finna 7 efstu heilsufarslegu ávinninginn af tremella sveppum og hvers vegna neysla tremella getur aukið húðina og heilsuna. Þú munt sjá hvers vegna tremellusveppir eru ofurfæðisveppir og það er kominn tími til að þeir fái heimsathygli sem þeir eiga skilið!
Ávinningur 1: Vökvandi húð og að draga úr hrukkum
Við verðum að byrja á fegurðarkostnum fyrst því þetta er það sem tremella er best þekkt fyrir, eins og sannað er af fornu kínversku fegurðinni Guifei! Margir af heilsubótum tremella eru vegna mikils magns fjölsykra sem eru andoxunarefni sem geta hjálpað til við að halda húðinni vökva og heilbrigða. Að auki gegnir mikið magn af D-vítamíni í tremella hlutverki í húðörvandi ávinningi þess; D-vítamín er nauðsynlegt til að hjálpa vöxt frumna í húð, og bæði viðgerðir og koma í veg fyrir ótímabæra öldrun húðar. D-vítamín er einnig fituleysanlegt vítamín, sem þýðir að það gegnir hlutverki við að halda húðinni vökva og sveigjanlega.
Tremella sveppir og einstök fjölsykru efnasambönd þeirra hafa vatnshelda eiginleika sem erfitt er að berja. Reyndar er vatnsheldni tremella svepps næstum 500 sinnum þyngd hans. Þetta er mikilvægt vegna þess að húðin er nærð og vökvuð er nauðsynleg til að húðin líti út og líði ung og heilbrigð. Reyndar, samkvæmt tímaritinu, Dermato Endocrinology, er það sem heldur unglegri húð svo þétt, sveigjanleg, sterk og sveigjanleg, það er mikið vatnsinnihald hennar. Svo að borða þessa vökvandi sveppi reglulega getur það haldið húðinni vökva og hjálpað til við að draga úr hrukkum og fínum línum.
Sumar rannsóknir hafa sýnt að tremella virkar mjög svipað og hýalúrónsýru með því að draga raka í húðina. Reyndar gætu tremellusveppir verið enn gagnlegri en hýalúrónsýra til að hjálpa við að raka húðina. Því hefur verið haldið fram að þar sem vökvunarsameindir tremella séu minni en hýalúrónsýra geti vökvandi sameindir tremella komist hratt og áhrifaríkar inn í húðina. Þessi auka raki frá tremella getur bætt áferð og mýkt í húðinni. Engin furða að þessir kallast fegurðarsveppir!
Ávinningur 2: Tremella sveppir eru hlaðnir af andoxunarefnum
Tremella sveppir eru pakkaðir af fjölsykrum sem sýnt hefur verið fram á að hafi öldrun og andoxunarefni vegna getu þeirra til að koma í veg fyrir frumuskemmdir sem stafa af sindurefnum. Þessi andoxunarefni geta gagnast heilsu okkar á nokkra vegu. Ein mikilvæg músarannsókn leiddi í ljós að fjölsykrur gætu bætt andoxunarefni ensímvirkni. Þetta er mikilvægt vegna þess að andoxunarensím hjálpa til við að lágmarka skaðleg áhrif sindurefna í líkama okkar. Önnur rannsókn sýndi að fjölsykrurnar sem finnast í tremella-sveppum geta bælað húðáverka á mönnum af völdum vetnisperoxíðs og dregið þannig úr oxunarálagi á líkama okkar.
Önnur dýrmæt rannsókn sem við viljum flagga er skýrsla frá 2018 í Molecular Medicine Reports þar sem vísindamenn notuðu tremella fjölsykrara útdrætti til að kanna verndandi áhrif tremella. Rannsóknin sýndi að tremellaþykknið minnkaði apoptosis (náttúrulegan frumudauða til vaxtar og þroska hjá mönnum) í trefjum í húð manna. Fibroblasts eru frumur sem mynda kollagen, sem og framleiða umgjörð fyrir líkamsvef og gegna stóru hlutverki í sáralækningu. Með því að styðja við trefjaeyðandi áhrif og hafa andoxunaráhrif geta fjölsykrurnar í tremella sveppum hjálpað til við að viðhalda heilleika húðarinnar, hjálpað til við að koma í veg fyrir halta húð, veikari bein og stífleika liðanna.
Ávinningur 3: Dregur úr bólgu
Þó að bólga sé viðbrögð líkamans við meiðslum og sýkingu, þá getur of mikil bólga þó tekið verulega á líkamann og leitt til langvinnra veikinda og annarra sjúkdóma. Að neyta tremella sveppa reglulega getur hjálpað þér að berjast gegn bólgu! Alþjóðatímaritið um lyfjasveppi greindi frá því árið 2000 að tremella sveppir hafi sterka bólgueyðandi eiginleika, þökk sé fjölsykrunum enn og aftur. Sem frekari vísbending um bólguáhrif tremella, kom í ljós efnileg rannsókn frá 2018 að tremella sveppir geta hamlað þróun og útbreiðslu bólgu. Rannsóknin komst að þeirri niðurstöðu að fjölsykrur með tremella sveppum gætu verið möguleg hvarfefni til að koma í veg fyrir að bólga dreifðist.
Öflugur bólgueyðandi ávinningur af Tremella hefur meiri áhrif á getu þeirra til að berjast gegn bólgusjúkdómum eins og hjartasjúkdómum, háu kólesteróli og æxlum. Að auki geta bólgueyðandi eiginleikar tremella haft áhrif á önnur heilsufarsleg vandamál sem orsakast af bólgu, þar með talin unglingabólur, öndunarfærasjúkdómar og höfuðverkur, meðal margra annarra.
Ávinningur 4: Tremella sveppir geta hjálpað þér að stjórna kólesterólinu
Sýnt hefur verið fram á að Tremella sveppir sýna jákvæða kólesteról lækkandi virkni. Í fjögurra vikna rotturannsókn árið 1996 komust vísindamenn að því að rottur með mjög hátt kólesteról sem voru á tremella mataræði upplifðu 31% lækkun á LDL kólesteróli (slæmt kólesteról) og 19% lækkun á heildarstyrk kólesteróls. Að auki leiddi borða tremella til verulega lækkunar á þríglýseríðmagni, sem í háum styrk getur bent til aukinnar hættu á heilablóðfalli.
Þegar við eldumst hefur tilhneiging kólesteróls tilhneigingu til að aukast. Ómeðhöndlað hátt kólesteról getur leitt til fjölda heilsufarsvandamála, sérstaklega hjartaáfalls eða heilablóðfalls. Það þýðir að það gæti verið skynsamlegt að koma í veg fyrir að þessi hærri magn kólesteróls þróist núna seinna og tremella getur mögulega komið þér á réttan kjöl!
Ávinningur 5: Tremella sveppir innihalda mikið af D-vítamíni
Eins og fjallað var um hér að ofan eru tremella sveppir hlaðnir D-vítamíni. Ekki aðeins er þetta vítamín nauðsynlegt til að veita tremella húðbætandi ávinning, heldur hefur D-vítamín mikið af öðrum mikilvægum heilsufarslegum ávinningi fyrir allan líkamann. D-vítamín getur hjálpað okkur að viðhalda sterkum beinum og tönnum með því að hjálpa upptöku kalsíums. Að auki er nauðsynlegt að fá nóg af D-vítamíni til að halda ónæmiskerfinu og heilanum heilbrigðum. D-vítamín hjálpar einnig við að stjórna frumuvöxt og getur gegnt hlutverki við að vernda okkur gegn krabbameini.
Þar sem D-vítamín er aðeins að finna í fáum matvælum eða fæst í gegnum sólina, skortir mörg okkar D-vítamíns. Sem betur fer eru tremellusveppir góð uppspretta D-vítamíns, svo farðu áfram og fáðu D-vítamín með því að borða tremella!
Ávinningur 6: Tremella sveppir geta stutt ónæmiskerfið þitt
Ónæmiskerfið þitt gegnir mikilvægu hlutverki fyrir líkama þinn - það er vörn líkamans gegn öllum sýkingum og framandi efnum sem gætu skaðað þig. Með öðrum orðum, ónæmiskerfið þitt heldur þér heilbrigðu! Þegar við eldum veikist ónæmiskerfið eins og margar aðrar aðgerðir í líkamanum með tímanum og skilar ekki eins góðum árangri. Þetta skilur mörg okkar eftir viðkvæmari fyrir því að veikjast og gróa hægar.
Í skýrslu frá Kaunus læknaháskóla kom í ljós að beta-glúkan, sem eru tremella fjölsykrur eins og þau sem finnast í tremella, bjóða upp á ónæmisstuðning sem ónæmisörvandi lyf (9). Þeir virkja viðbótarkerfi líkamans (hluti af ónæmiskerfinu), sem eykur virkni stórfrumna og náttúrulegra drápafrumna, sem báðar eru mikilvægar tegundir hvítra blóðkorna. Þannig að fella tremella í mataræðið gæti hjálpað til við að halda ónæmiskerfinu sterkt og hjálpa þér að berjast gegn sjúkdómum!
Ávinningur 7: Tremella sveppir geta haft krabbameins- og æxlisáhrif
Tremella sveppir geta einnig gegnt hlutverki við að koma í veg fyrir krabbamein. Þetta er að hluta til vegna þéttni fjölsykranna og hlutverks þeirra við að styðja við ónæmiskerfið. Sama skýrsla læknaháskólans í Kaunus umbeta-glúkansýndi að þessi fjölsykrur geta hindrað æxlisvöxt og komið í veg fyrir krabbameinsmyndun, sem er ferlið þar sem heilbrigðar líkamsfrumur verða krabbamein. Ennfremur eru beta-glúkanar fær um að draga úr fjölgun æxla og koma í veg fyrir meinvörp í æxlum. Reyndar var niðurstaða rannsóknar sem gerð var í Kína 2018 að fjölsykrurnar í tremella sveppum geti hjálpað til við að berjast gegn lungnakrabbameinsfrumum. Fjölsykrur sveppanna hamlaði frumudauða og sjálfsæxli af völdum fitusykrna, sem finnast í ákveðnum lungnakrabbameinsfrumum.
Hagur Tremella Fuciformis húðar
Tremella er húðvörugeymsla sem hefur ekki aðeins ótrúlega getu til að halda vatni heldur einnig nauðsynleg andoxunarefni sem eru bæði mikilvæg til að viðhalda heilsu húðarinnar þegar líkaminn eldist.
Hæfileiki Tremella til að gleypa í dýpri lög húðarinnar vinnur að því að auka teygjanleika húðarinnar og hjálpar plump&magnara sléttu út fínar línur og hrukkur. Jafnvel betra, Tremella hefur líka ótrúlega hæfileika til að brjóta niður sindurefni - sem kemur í veg fyrir að fínar línur og hrukkur myndist í fyrsta lagi!
Ef þig vantar magnTremella Fuciformis þykkni,vinsamlegast hafðu samband við okkur í tölvupósti:herbext@undersun.com.cn
Tilvísanir: https: //en.wikipedia.org/wiki/Tremella_fuciformis
https://www.f Furtherfood.com/7-health-benefits-of-tremella-mushrooms-the-ultimate-beauty-mushroom/
https://www.tataharperskincare.com/journal/what-s-the-tremella-effect/
