Soja ísóflavón
Soja ísóflavóneru efnasambönd sem finnast í sojabaunaafurðum og sojabaunum. Greint hefur verið frá því að þeir hafi fjölmarga lífeðlisfræðilega eiginleika, svo sem æxli, beinþynningu gegn tíðahvörf (kvenkyns) og öldrun.
Einnig hefur verið greint frá þeim til að bæta náms- og minniskunnáttu hjá konum í tíðahvörfum og hjálpa til við að koma í veg fyrir og meðhöndla hjartasjúkdóma, sykursýki og Kawasaki-sjúkdóm (KD). Í þessari yfirferð voru greind áhrif soy-ísóflavóna á ýmsa sjúkdóma. Byggt á greiningunni var það tilgáta að virkniísóflavón úr sojabaunumí forvörnum og meðhöndlun ýmissa sjúkdóma stafar af fytóstrógeni þeirra og andoxunarefnum.
Til hvers eru soja-ísóflavónar notaðir (notkun soja-ísóflavóna)
Soja ísóflavón eru fjölfenól sem finnast í sojaafurðum og öðrum plöntum. Þeir hafa helst samskipti við tegund estrógenviðtaka sem taka þátt í vitsmunalegum aðgerðum. Vegna þess að þau hafa samskipti við estrógenviðtaka hafa soja-ísóflavón einnig verið rannsökuð til að koma í veg fyrir tíðahvörfseinkenni og tíðaheilkenni. Sumar klínískar rannsóknir hafa bent til þess að meðferðir við ísóflavóni með soja geti bætt nokkrar vitrænar aðgerðir, þó að ávinningurinn virðist fara eftir aldri, kyni og þjóðerni. Almennt er litið á neyslu ísóflavóns með mataræði eða viðbótum.
Eru soja ísóflavón örugg
Ísóflavón sem finnast í soja eru estrógen úr jurtum. Hátt magn estrógens hefur verið tengt aukinni hættu á brjóstakrabbameini. Hins vegar innihalda matvæli soja ekki' ekki nógu mikið magn af ísóflavónum til að auka hættuna á brjóstakrabbameini.
Hagur ísóflavóna (Hvað er soja ísóflavón gott fyrir)
1. Viðbót estrógen, tíðarrúmmál er lítið, innkirtla er ekki stjórnað, seinkar öldrun kvenna
Þegar magn estrógens í mannslíkamanum lækkar munu soja-ísóflavón hernema estrógenviðtaka, gegna hlutverki veikt estrógen og sýna áhrif hækkandi estrógenþéttni;
2. Koma í veg fyrir og bæta tíðahvörfseinkenni
Í tíðahvörf kvenna minnkar magn estrógen seytingar vegna hnignunar á eggjastokkastarfsemi kvenna og veldur röð breytinga á líkamanum og bata, svo sem hitakóf, sviti, pirringur, svefnleysi, minnisleysi, liðverkir o.s.frv. Án tímanlega meðhöndlunar mun það valda langtímaáhrifum og skaða á líkamanum, svo og fjölskyldu og vinum. Soja-ísóflavón getur á áhrifaríkan hátt bætt virkni eggjastokka, aukið estrógenmagn, komið í veg fyrir og bætt einkenni tíðahvarfa án aukaverkana.
3. Lækkaðu kólesteról og lækkaðu tíðni hjarta- og æðasjúkdóma hjá konum
Soy-ísóflavón eykur virkni lípóprótein viðtaka með mjög lágum þéttleika, kemur í veg fyrir of mikla oxun mjög lítils eðlis lípóprótein viðtaka, hindrar útbreiðslu sléttra vöðvafrumna í æðum og standast segamyndun. Það dregur úr virkni blóðflagna og kemur þeim á æðarvegginn. Minnkun útfellingar og uppsöfnun æðakölkunar kemur í veg fyrir æðakölkun og dregur úr hjarta- og æðasjúkdómum hjá konum
4. Bæta beinþynningu
Tíðahvörf og eftir tíðahvörf eru líklegri til beinþynningar, aðalþátturinn er innkirtlaójafnvægi, sérstaklega lækkun á estrógenmagni. Starfsemi eggjastokka lækkar eftir tíðahvörf og magn estrógens í líkamanum minnkar, sem í fyrsta lagi veldur því að framleiðsla og virkni D-vítamíns minnkar og truflar þannig frásog kalsíums í þörmum. Í öðru lagi missir beinið verndandi áhrif estrógens, næmi fyrir kalkkirtlahormóni er aukið og beinuppsog eykst.
5. Bati eftir fæðingu:
Til þess að koma til móts við fóstrið verður legið hlýtt, mjúkt og fullt af blóði undir áhrifum estrógens og myndar stóran holan holdugan bolta. Eftir fæðingu verður legið skyndilega að tómu herbergi. Það er ekki svo auðvelt að koma aftur í upprunalegt ástand. Það þarf vandlega viðhald móðurinnar. Viðeigandi viðbót við estrógen er mjög gagnleg við endurheimt legsins og eggjastokka.
Hvað er soja ísoflavón í húðvörum
Soja-unnin innihaldsefni finnast í auknum mæli í húðvörum, venjulega sem genistein, soja ísóflavón. Það eru góðar ástæður fyrir því að sum rakakrem og næturkrem innihalda soja-ísóflavón: þau lýsa upp húðina, draga úr roða, auka framleiðslu á kollageni og bæta húðlit.
Hverjar eru góðar uppsprettur soja?
Ef þú hefur áhuga á að kanna mögulega heilsuávinning fyrir soja&# 39 skaltu íhuga að bæta sumum af þessum matvælum við mataræðið:
edamame
sojamjöl
Miso súpa
tempeh
tofu
soja mjólk
sojajógúrt
Hvernig á að taka soja ísóflavón
Þú getur einnig tekið sojaísóflavón í viðbótarformi. Norður-Ameríku tíðahvörfafélagið mælir með því að byrja á 50 milligrömmum á dag. Þú gætir þurft að auka skammtinn til að hafa ávinning. Hafðu í huga að það geta liðið nokkrar vikur til mánuðir áður en þú byrjar að taka eftir breytingum á tíðahvörfseinkennunum.
Hvað er sojakíms ísóflavón
Sojakímsísoflavón hafði jákvæð áhrif á einkenni æðahreyfils og fitupróf og sýndi sig vera áhugaverð önnur meðferð fyrir konur eftir tíðahvörf með frábendingu við hefðbundinni hormónauppbót.
Hvað gerir soja ísóflavón fyrir frjósemi
Soja-ísóflavónin hindra estrógenviðtaka í heila þínum og blekkja líkama þinn til að halda að náttúrulegt estrógenmagn sé lítið. Til að bregðast við því byrjar líkami þinn foss á atburðum til að auka estrógen framleiðslu. (Sem hluti af þessu ferli þroskast hópur eggja þannig að eitt verður tilbúið til losunar meðan á egglos stendur.)
Hafðu samband við okkur í tölvupósti varðandi magn soja-ísóflavóna.herbext@undersun.com.cn
Tilvísanir: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916987/
https://www.alzdiscovery.org/cognitive-vitality/ratings/soy-isoflavones
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/soy-breast-cancer-risk/faq-20120377
https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20111104/the-soy-effect
https://www.healthline.com/health/soy-for- menopause
https://www.babycenter.com/getting-pregnant/how-to-get-pregnant/can-soy-isoflavones-help-me-get-pregnant_10364266
