Hvað er 5htp gott fyrir
5-HTP virkarí heila og miðtaugakerfi með því að auka framleiðslu efna serótóníns. Serótónín getur haft áhrif á svefn, matarlyst, hitastig, kynhegðun og sársauka. Þar sem 5-HTP eykur myndun serótóníns er það notað við nokkrum sjúkdómum þar sem talið er að serótónín gegni mikilvægu hlutverki þar á meðal þunglyndi, svefnleysi, offitu og mörgum öðrum aðstæðum.
Hvað gerir 5htp gott fyrir
Þessi notkun hefur verið prófuð hjá mönnum eða dýrum. Öryggi og árangur hefur ekki alltaf verið sannað. Sum þessara aðstæðna eru hugsanlega alvarlegar og ættu að vera metnar af hæfum heilbrigðisstarfsmanni.
Heilaheila ataxía
Sýnt hefur verið fram á að 5-HTP hefur ávinning hjá sumum sem eiga í erfiðleikum með að standa eða ganga vegna heilaþrenginga. Núverandi sönnunargögn eru þó misgóð.
Offita
Rannsóknir benda til þess að 5-HTP geti dregið úr átahegðun, dregið úr neyslu kaloría og stuðlað að þyngdartapi hjá offitusjúklingum.
Áfengissýki (fráhvarfseinkenni)
Snemma rannsóknir benda til þess að 5-HTP geti dregið úr fráhvarfseinkennum áfengis. Frekari rannsókna er þörf áður en niðurstaða fæst.
Kvíði
Þrátt fyrir að 5-HTP hafi verið lagt til sem möguleg meðferð við kvíðaröskunum vantar nægjanlegar mannlegar sannanir til að komast að staðfastri niðurstöðu.
Þunglyndi
Niðurstöður fjölmargra rannsókna á mönnum benda til þess að 5-HTP geti hjálpað til við meðferð á þunglyndi. Hins vegar er ekki vitað hvort 5-HTP er eins árangursríkt og þunglyndislyf sem oft er ávísað.
Down' s heilkenni
Forrannsóknir á 5-HTP hjá börnum með Down' s heilkenni hafa skilað óverulegum árangri. Frekari rannsóknir eru nauðsynlegar.
Vefjagigt
Það er lítið af rannsóknum sem meta notkun 5-HTP við vefjagigt. Fyrstu vísbendingar benda til þess að 5-HTP geti fækkað útboðsstigum, kvíða og styrk sársauka og aukið svefn, þreytu og stífleika á morgnana. Frekari rannsókna er þörf áður en niðurstaða fæst.
Höfuðverkur
Nokkrar rannsóknir, bæði hjá börnum og fullorðnum, benda til þess að 5-HTP geti verið árangursríkt við að draga úr alvarleika og tíðni höfuðverkja, þ.mt spennuhöfuðverkur og mígreni. Frekari rannsókna er þörf.
Skap
Í fyrstu rannsóknum skorti 5-HTP áhrif á skap hjá heilbrigðum, ungum einstaklingum. En hjá þessum íbúum getur 5-HTP skaðað ákvarðanatöku. Frekari vel hannaðra rannsókna er þörf.
Taugasjúkdómar
5-HTPhefur verið rannsakað í læti og ýmsum taugasjúkdómum. Frekari klínískra rannsókna er þörf áður en hægt er að gera ályktanir.
Parkinson' s sjúkdómur
Parkinson' sjúkdómur er taugasjúkdómur sem venjulega þróast í kringum 50 ára aldur. Röskunin á sér stað þegar heilafrumur sem gera dópamín hrörna hægt. Einkennin fela í sér skjálfta (hristing) og erfiðleika við hreyfingu og samhæfingu. 5-HTP hefur verið rannsakað, venjulega ásamt lyfjum, vegna Parkinson' s sjúkdóms.
Geðraskanir
Lagt hefur verið til að 5-HTP geti dregið úr geðrofseinkennum og oflæti við læti, en rannsóknir á fólki með geðklofa hafa sýnt misjafnar niðurstöður.
Svefntruflanir
Nú eru ekki nægar sannanir fyrirliggjandi um notkun 5-HTP við svefntruflunum. Frekari rannsókna er þörf áður en hægt er að draga ályktun.
Hitakóf
Takmarkaðar rannsóknir benda til þess að 5-HTP geti verið árangurslaust til að draga úr tíðni hitabliks hjá konum eftir tíðahvörf. Frekari rannsókna er krafist áður en hægt er að draga fastar ályktanir.
Flog / flogaveiki (vöðvakvilla)
Þrátt fyrir að 5-HTP hafi verið rannsakað sem meðferð við ýmsum vöðvakvillum og flogaveiki, styðja ekki tiltækar rannsóknir notkun 5-HTP við þessar aðstæður.
Er 5 htp gott fyrir kvíða
5-hydroxytryptophan (5-HTP) er hægt að breyta í serótónín í líkamanum. Það er oft notað við þunglyndi. Það hefur minni vísbendingar um svefnleysi og kvíða.
Er 5 htp gott fyrir svefn
Svefn og svefn-vakna hringrás
Vegna hlutverks síns við að búa til serótónín tekur 5-HTP óbeint þátt í að framleiða melatónín, hormón sem er mikilvægt fyrir svefn. Melatónín hjálpar lífklukku líkamans að vera í takt og stýrir daglegum svefnvakningum. Sterk lífklukka og reglulegar svefnvakningar eru hornsteinar heilbrigðs, hvíldar, endurnærandi svefns. Rannsóknir benda til þess að 5-HTP geti hjálpað til við að stytta þann tíma sem það tekur að sofna og auka svefnmagn.
Er 5htp gott fyrir PMS
Fyrir PMS vinnur 5-HTP að því að auka serótónínframleiðslu sem getur dregið úr einkennum þunglyndis fyrir tíða, kvíða og svefnleysi. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) er framleitt í líkamanum úr nauðsynlegu amínósýrunni L-tryptophan. Amínósýra er „nauðsynleg“ þegar það er ekki hægt að búa hana til í líkamanum og verður að koma úr fæðu eða fæðubótarefnum. Að taka 5-HTP sem viðbót gefur miðtaugakerfinu mikilvæga byggingarefni til að framleiða meira serótónín með.
Er 5 htp gott fyrir ocd
Læknar um allan heim, í meira en tuttugu ár, hafa náð árangri með amínó undanfara þar á meðal 5-HTP til meðferðar á OCD. Ég mæli með því að byrja alla sjúklinga með 50 mg af 5-HTP og títrera rólega á tveggja vikna fresti að hámarki 200 mg á dag. Aukaverkanir 5-HTP eru ógleði, pirringur og hugsanlegur kvíði.
Er 5 htp gott fyrir adhd
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) er efnafræðileg aukaafurð próteinsbyggingarefnisins L-tryptophan. Það er einnig framleitt í viðskiptum úr fræjum afrískrar plöntu þekktur sem Griffonia simplicifolia 5-HTP er notað við svefntruflunum eins og svefnleysi, þunglyndi, kvíða, mígreni og spennuhöfuðverk, vefjagigt, offitu, fyrirtíðasjúkdómi (PMS), fyrir tíða meltingartruflanir (PMDD), athyglisbrest og ofvirkni (ADHD), kramparöskun og Parkinson' s sjúkdómur.
Er 5 htp góður við höfuðverk
Sagt er að 5-HTP hjálpi við mígreni, sem eru bólgandi höfuðverkur sem oft fylgir ógleði eða röskun á sjón. Þó að nákvæmar orsakir þeirra séu til umræðu telja sumir vísindamenn að þeir séu kallaðir af lágu serótónínmagni.
Er 5 htp gott fyrir tíðahvörf
Vísindalegar sannanir sýna að 5-HTP gæti einnig verið fær um að draga úr tíðni mígrenis höfuðverkja og draga úr verkjum vegna langvarandi höfuðverkja. Margar konur finna fyrir höfuðverk og mígreni meðan á tíðahvörfum stendur.
Er 5 htp góð við verkjum
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) er byggingarefni serótóníns. Serótónín er öflugt efnaefni í heila og magn serótóníns gegnir mikilvægu hlutverki í vefjagigtarverkjum. Serótónínmagn tengist einnig þunglyndi og svefni.
Fyrir þá sem eru með vefjagigt getur 5-HTP hjálpað til við að auka djúpan svefn og draga úr verkjum. Í einni rannsókn sem birt var í Alternative Medicine Review, greindu vísindamenn frá því að viðbót við 5-HTP gæti bætt einkenni þunglyndis, kvíða, svefnleysis og vefjagigtar. Hins vegar eru nokkrar misvísandi rannsóknir sem sýna engan ávinning með 5-HTP.
Fyrir magn 5 htp duft, vinsamlegast hafðu samband við okkur í tölvupósti:herbext@undersun.com.cn
Tilvísanir: https: //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and- menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptoms
