Er erýtrítól náttúrulegt
Erythritolfinnst náttúrulega í sumum matvælum. Það' er einnig búið til þegar hlutir eins og vín, bjór og ostur gerjast.
Að auki náttúrulegt form hefur erýtrítól einnig verið manngert sætuefni síðan 1990. Þú getur fundið það með öðrum varamönnum sykurs í verslunum og á netinu.
Það' er einnig selt í lausu til fyrirtækja sem nota það til að sætta eða þykkja vörur eins og kaloría minni og sykurlaus matvæli og drykkir. Þú' munt oft finna það í bland við vinsælar sykursamgöngur eins og aspartam, stevia og Truvia til að gera þær sætari.
Er erýtrítól náttúrulegt eða tilbúið
Erýtrítól er tilbúið sætuefni sem almennt er notað í sykri og sykurlausum matvælum. Það er hannað til að skipta út sykri og hitaeiningum til að skapa „matarvæna“ árangur. Powdered erythritol sætuefni bakast á nánast eins hátt og sykur og eru framleidd með því að sameina og gerja ákveðin náttúruleg sykur. Korn er oft notað til að búa til sætuefnið; þó, það er einnig að finna náttúrulega í vatnsmelónu, sojasósu og perum, meðal annarra matvæla. Slík matvæli fela í sér gerjaða valkosti eins og osta, auk gerjaðra drykkja þ.mt vín og sake. Það er flokkað sem kolvetni samkvæmt FDA og er ekki aðeins notað til að bæta sætleika í matvæli, heldur einnig áferð og magn. Sætuefnið kemur einnig í veg fyrir brúnun og þurrkamál.
Er erýtrítól slæmt fyrir þig
Erythritol er sykuralkóhól notað sem kaloríusnautt sætuefni. Það veitir aðeins um 6% af hitaeiningunum sem finnast í jafnmiklu magni af sykri.
Stærstur hluti erýtrítóls sem þú borðar frásogast í blóðrásina og skilst út í þvagi. Það virðist hafa framúrskarandi öryggisprófíl.
Er erýtrítól öruggt fyrir sykursjúka
Þó að erýtrítól sé eitt af nýrri sykuralkóhólunum á markaðnum - xýlítól og mannitól hafa verið lengur - hafa vísindamenn gert fjölda rannsókna á því hjá dýrum og mönnum. Alþjóðaheilbrigðisstofnunin (WHO) samþykkti erýtrítól árið 1999 og FDA gerði það sama árið 2001.
Það' er líka í lagi fyrir fólk með sykursýki. Erythritol hefur engin áhrif á magn glúkósa eða insúlíns. Þetta gerir það að öruggum staðgengli sykurs ef þú ert með sykursýki. Matur sem inniheldur erýtrítól getur enn innihaldið kolvetni, hitaeiningar og fitu, svo það er' það er mikilvægt að athuga merkimiðann.
Er erýtrítól öruggt fyrir nýru
Flestir nota erýtrítól þar sem það frásogast vel í meltingarfærum en það umbrotnar ekki að vissu marki og nýrun sía það örugglega út á meðan nýrun skilja það út. 1 Erythritol öruggt fyrir Keto mataræði Keto mataræði Infographic Keto flensu. Sumir vísindamenn halda því fram að það gæti veitt andoxunarefnum þeim sem taka það inn. Þetta er ástæðan fyrir því að sameina erýtrítól með stevíu er frábært val og mjög sætt. Augljóslega virðist hættan á erýtrítóli ekki sérstaklega mikil miðað við sykur. (Næmni er mismunandi eftir einstaklingum.)
Hversu hollt er erýtrítól
Erythritol er lítið í karbfýdrötum, kaloría frítt og hefur blóðsykursvísitölu 0, sem þýðir að það hefur&# 39 ekki áhrif á insúlín eða blóðsykursgildi. Rannsóknir hafa sýnt að það gæti jafnvel haft nokkra andoxunarefni ávinning (þó að rannsóknirnar séu ennþá í frumbernsku&# 39 um þetta). Það kemur frábært í staðinn fyrir sykur- og sykurval, sérstaklega fyrir sykursjúka eða einstaklinga sem vilja halda blóðsykrinum stöðugu, jafnvel þegar þeir njóta sætrar skemmtunar.
Sykuralkóhól frásogast ekki vel og umbrotnar í meltingarfærum okkar og geta haft væg hægðalosandi áhrif ef þau eru neytt í miklu magni, að undanskildum rauðkornavaka. Rannsóknir hafa sýnt að það frásogast hratt í smáþörmum og skilst út með þvagi án niðurbrots.
Er erýtrítól planta byggt
Erythritol er náttúrulegt sætuefni úr jurtum sem gefur minna en 0,2 hitaeiningar á hvert gramm af kolvetni, samanborið við 4 hitaeiningar á hvert gramm af kolvetni fyrir sykur og flestar aðrar tegundir kolvetna.
Fyrir magn erýtrítóls, munkaávaxta, stevia duft, vinsamlegast hafðu samband við okkur í tölvupósti: herbext@undersun.com.cn
Tilvísanir: https: //www.webmd.com/diet/what-is-erythritol#1
https://meritagemed.com/erythritol/
https://www.healthline.com/nutrition/erythritol
https://cpr.ideabricks.in/jp-morgan-oeqojea/is-erythritol-safe-for-kidneys-eb50a9
https://www.stjameslawton.com/bhx6iv/is-erythritol-safe-for-kidneys-a29cfe
https://www.holisticniss.com/blog/what-is-erythritol-is-it-really-healthy
https://wgno.com/good-morning-new-orleans/fueled-wellness-with-molly/love-it-like-it-hate-it-natural-plant-based-sweeteners-3/
