Hvað er Astaxanthin?
Astaxanthin dufter rauðleitt litarefni sem tilheyrir flokki efna sem kallast karótenóíð. Það kemur náttúrulega fram í ákveðnum þörungum og veldur bleikum eða rauðum lit í laxi, silungi, humri, rækju og öðru sjávarfangi.
Astaxanthin er tekið með munni til meðferðar við Alzheimer' sjúkdómi, Parkinson' sjúkdómi, heilablóðfalli, háu kólesteróli, lifrarsjúkdómum, aldurstengdri hrörnun í augnbotnum (aldurstengd sjóntapi) og til að koma í veg fyrir krabbamein. Það er einnig notað við efnaskiptaheilkenni, sem er hópur aðstæðna sem auka hættuna á hjartasjúkdómum, heilablóðfalli og sykursýki. Það er einnig notað til að bæta árangur hreyfingarinnar, minnka vöðvaskemmdir eftir æfingu og draga úr eymslum í vöðvum eftir æfingu. Einnig er astaxanthin tekið með munni til að koma í veg fyrir sólbruna, til að bæta svefn og við úlnliðsbeinheilkenni, meltingartruflanir, ófrjósemi karla, einkenni tíðahvörf og iktsýki.
Astaxanthin er borið beint á húðina til að vernda gegn sólbruna, til að draga úr hrukkum og öðrum fegrunarlegum ávinningi. Í mat er það notað sem litarefni fyrir lax, krabba, rækju, kjúkling og eggjaframleiðslu. Í landbúnaði er astaxanthin notað sem fæðubótarefni fyrir eggjaframleiðandi kjúklinga.
Notkun Astaxanthin
Aldurstengt sjóntap (aldurstengd macular hrörnun; AMD).AMD á sér stað þegar hluti sjónhimnu skemmist. Snemma rannsóknir sýna að það að taka vöru sem inniheldur astaxanthin, lútín, zeaxanthin, E-vítamín, C-vítamín, sink og kopar um munn bætir tjón í miðju sjónhimnu hjá fólki með AMD. Það bætir ekki skemmdir á ytri svæðum sjónhimnunnar.
Karpallgöngheilkenni.Snemma rannsóknir sýna að það að taka samsetta vöru sem inniheldur astaxanthin, lútín, beta-karótín og E-vítamín í munni dregur ekki úr sársauka hjá fólki með úlnliðsbeinheilkenni.
Meltingartruflanir (meltingartruflanir).Snemma rannsóknir sýna að það að taka 40 mg af astaxanthini daglega dregur úr bakflæðiseinkennum hjá fólki með meltingartruflanir. Það virðist virka best hjá fólki með meltingartruflanir vegna H. pylori sýkingar. Lægri 16 mg skammtur á dag bætir ekki einkenni bakflæðis. Hvorugur skammturinn dregur úr magaverkjum, meltingartruflunum eða magni H. pylori baktería í maga fólks með meltingartruflanir.
Vöðvaskemmdir af völdum hreyfingar.Snemma rannsóknir sýna að það að taka astaxanthin í 90 daga minnkar ekki vöðvaskemmdir af völdum hreyfingar hjá karlkyns knattspyrnumönnum.
Eymsli í vöðvum af völdum hreyfingar. Snemma rannsóknir sýna að taka vöru sem inniheldur astaxanthin, lutein ogsafírolía í munni dregur ekki úr eymslum í vöðvum eða bætir vöðvaárangur 4 dögum eftir æfingu miðað við að taka aðeins safírolíu.
Æfingaflutningur.Rannsóknir varðandi áhrif astaxanthins á frammistöðu hreyfingar eru misvísandi. Sumar fyrri rannsóknir sýna að það að taka astaxanthin minnkar þann tíma sem þarf til að ljúka hjólaæfingu hjá þjálfuðum karlkyns íþróttamönnum. En aðrar rannsóknir sýna að notkun astaxanthins bætir ekki þann tíma sem þarf til að ljúka tímasettri æfingu.
Þreyta. Snemma rannsóknir sýna að inntaka vöru sem inniheldur astaxanthin og sesamín virðist ekki bæta heildarþreytu hjá heilbrigðum fullorðnum.
Hátt kólesteról.Snemma rannsóknir sýna að það að taka astaxanthin með munni dregur úr blóðfitu sem kallast þríglýseríð og eykur háþéttni lípóprótein (HDL eða" gott") kólesteról hjá fólki með hátt kólesteról. Aðrar fyrstu rannsóknir sýna að það að taka blöndu af astaxanthin, berberíni, policosanol, rauðri hrísgrjónum, kóensími Q10 og fólínsýru eykur HDL kólesterólgildi og lækkar heildarkólesteról, lípþéttni lípópróteins (LDL eða" slæmt") kólesteról. , og þríglýseríð hjá fólki með óeðlilegt kólesterólgildi.
Ófrjósemi karla. Snemma rannsóknir sýna að það að taka astaxanthin eykur meðgönguhlutfall hjá maka karla sem eru taldir vera ófrjóir.
Tíðahvörf einkenni.Snemma rannsóknir sýna að inntaka vöru sem inniheldur astaxanthin, D3 vítamín, lycopene og citrus bioflavonoids daglega dregur úr tíðahvörfseinkennum eins og hitakófum, liðverkjum, skapleysi og þvagblöðruvandamálum.
Iktsýki (RA).Snemma rannsóknir sýna að inntaka vöru sem inniheldur astaxanthin, lútín, A-vítamín, E-vítamín og safírolíu dregur úr sársauka og bætir tilfinningu um ánægju hjá fólki með RA.
Sólbruni.Astaxanthin gæti dregið úr húðskemmdum af völdum sólar. Að taka astaxanthin í munn í 9 vikur virðist draga úr roða og tapi á raka í húð af völdum sólargeisla sem kallast" UV" geislum.
Hrukkótt húð. Snemma rannsóknir sýna að það að taka astaxanthin í munn bætir hve fljótt skoppar aftur (teygjanleiki) og dregur úr fínum línum og hrukkum hjá konum og körlum á miðjum aldri. Það virðist einnig bæta rakainnihald í húðinni. Aðrar rannsóknir sýna að það að taka astaxanthin í munn, ásamt því að bera astaxanthin krem í andlitið tvisvar á dag, bætir húðhrukkur.
Hve mikið á astaxanthin að taka daglega?
Astaxanthin er Líklega öruggt þegar það er neytt í magni sem finnst í mat.
Astaxanthin er MÖGULEGA ÖRYGGI þegar það er tekið með munni sem viðbót. Astaxanthin hefur sjálf verið notað á öruggan hátt í 4 til 40 mg skömmtum á dag í allt að 12 vikur, eða 12 mg á dag í 6 mánuði. Það hefur verið notað á öruggan hátt í sambandi við önnur karótenóíð, vítamín og steinefni í 4 mg daglega í allt að 12 mánuði. Aukaverkanir astaxanthins geta verið aukin hægðir og rauður hægðir. Stórir skammtar af astaxanthin geta valdið magaverkjum.
Astaxanthin skammtur fyrir húð
Þátttakendur fengu 6 mg eða 12 mg skammt af astaxanthini eða lyfleysu til inntöku. Hrukkubreytur og rakainnihald húðar versnuðu marktækt hjá lyfleysuhópnum eftir 16 vikur. Hins vegar urðu verulegar breytingar ekki í astaxanthin hópunum. Interleukin-1α gildi í stratum corneum jukust marktækt í hópnum sem fékk lyfleysu og í litlum skömmtum en ekki í hópnum með stórum skömmtum milli vikna 0 og 16. Þessi rannsókn var gerð í Japan frá ágúst til desember þegar umhverfisþáttum var breytt, svo sem UV og þurrkur, auka versnun húðarinnar. Að lokum bendir rannsókn okkar til þess að langvarandi fyrirbyggjandi astaxanthin viðbót geti hamlað aldurstengdri húðhrörnun og viðhaldið húðsjúkdómum sem tengjast umhverfisskaða vegna bólgueyðandi áhrifa.
Ef þú þarft magn af astaxanthíni, vinsamlegast hafðu samband við okkur í tölvupósti:herbext@undersun.com.cn
Tilvísanir: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5525019/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin
