Háli álmurinn er meðalstórt tré upprunnið í Norður-Ameríku. Hann hefur útbreiddar greinar sem mynda opna kórónu efst og geta vaxið í vel yfir 50 feta hæð. Stöngullausu blómin eru í þéttum klösum og rauðu, brúnu eða appelsínugulu greinarnar vaxa niður. Löng og græn, plöntublöðin verða dekkri á haustin. Börkurinn hefur djúpar sprungur, gúmmíáferð og lítilsháttar en áberandi lykt.
Hált álmur Börkurdufthefur verið notað um aldir í hefðbundinni læknisfræði og er talið hafa heilsufarslegan ávinning - til dæmis getur það róað hálsbólgu, meðhöndlað sár og létt á einkennum meltingarfæra. Hins vegar vantar vísindalegar sannanir til að styðja þessar fullyrðingar.
Notkun á Slippery Elm Powder
Hált álmduft gæti verið gagnlegt við að meðhöndla ákveðnar heilsufarsvandamál, en þörf er á frekari rannsóknum.
Í hefðbundnum lækningum er talið að sleipur álmur geti meðhöndlað ýmis heilsufarsvandamál þegar hann er tekinn um munn eða borinn á húðina.
Hugsanleg notkun fyrir hált álmuft eru:
-Húðsjúkdómar
-Halsbólga
-Hægðatregða
-Magasár
-Einkenni frá meltingarvegi
Notkun bætiefna ætti að vera einstaklingsmiðuð og rannsökuð af heilbrigðisstarfsmanni, svo sem skráðum næringarfræðingi, lyfjafræðingi eða heilbrigðisstarfsmanni. Engin viðbót er ætluð til að meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir sjúkdóma.
Heilbrigðisávinningur af hálum álmbörkdufti
Hálsbólga
Talið er að sleipur álmur geti meðhöndlað hálsbólgu með því að hylja slímhúð í hálsi og vélinda, sem veitir lag af vörn gegn ertingu vegna þess að það er náttúrulegt demulcent (efni sem dregur úr bólgu eða ertingu).
Það eru ótal vísbendingar sem benda til þess að háll álmur léttir hálsbólgu, en frekari rannsóknir eru nauðsynlegar til að styðja þessa fullyrðingu.
Bólgusjúkdómur í þörmum
Mörg einkenni bólgusjúkdóms í þörmum (IBD), sem felur í sér bæði Crohns sjúkdóm og sáraristilbólgu, eru að sögn létt af hálum álm, að sögn talsmanna þess.
Sagt hefur verið að háll álmur skapi tímabundna verndarhindrun í þörmum, en það eru misvísandi vísindaleg gögn til að styðja þessa fullyrðingu.
Það hefur verið kannað í ákveðnum rannsóknum hvort háll álmur geti dregið úr bólgu í bólgusjúkdómum í þörmum. Vísindamenn gátu ekki ákvarðað hvort sömu áhrifin myndu eiga sér stað hjá mönnum vegna þess að margar rannsóknir voru gerðar í rannsóknarstofu (in vitro). Ómögulegt er að sýna fram á að sleipur álmur einn og sér hefði sömu áhrif vegna þess að í fjölmörgum rannsóknum var einnig notað sleipur í bland við aðrar jurtir.
Húðsjúkdómar
Þegar það er notað staðbundið hefur slím úr hálum álm verið notað til að lækna þurra húð eða sár.
Slímurinn í hálum álm á að bólgna út og mynda slímkennd efni þegar það er borið á húðina sem er talið róa þurra eða bólgueyðandi húð. Meðferð við yfirborðssárum á húð getur haft gagn af þessum viðbrögðum.
Hins vegar er lítið um rannsóknir manna á því að nota hálan álm til að meðhöndla húðsjúkdóma eða sár. Áður en þú notar hálan álm eða aðra lækningu til að meðhöndla húðsjúkdóm skaltu alltaf ráðfæra þig við lækninn.
Tiltæk eyðublöð
Tiltækar tegundir af hálum álm eru eftirfarandi:
-Töflur og hylki
-Stöflur
-Fínt duftformaður gelta til að búa til te eða útdrætti
-Grófduftformaður gelta fyrir gróður
Aukaverkanir af hálum álmbörkdufti
Þóhált álmabörkurdufter litið á sem heilbrigt viðbót, það eru enn áhættur og aukaverkanir sem þarf að taka tillit til.
Það hafa ekki verið mörg neikvæð áhrif tengd hálum áli, þó þau gætu verið til. Þegar þú notar Slippery Elm duft í fyrsta skipti skaltu gæta varúðar því það er ómögulegt að spá fyrir um hvort þú munt finna fyrir neikvæðum áhrifum.
Staðbundin notkun á hálum álmufti getur valdið ofnæmisviðbrögðum. Erting í húð gæti stafað af því að bera hálan álm á líkamann. Ræddu við lækninn þinn um rétta notkun á hálum áli til að koma í veg fyrir ofnæmisviðbrögð eða aðrar hugsanlegar skaðlegar aukaverkanir.
Geta krakkar notað hált álmbörkduft?
Jafnvel þó að sumar vörur sem gerðar eru með hálum álmufti séu markaðssettar fyrir börn, þá eru ekki nægar rannsóknir til að vita hvort hált álmuft sé öruggt fyrir börn. Umönnunaraðilar ættu að forðast að gefa börnum hálan álm nema heilbrigðisstarfsmaður hafi mælt með því.
Hversu mikið hált álfur gelta duft ætti ég að taka?
Notkun og skammtur af hálum álmufti er ekki háð neinum settum stöðlum. Mismunandi er skammturinn af sleiptu álmuberkjadufti sem notað er í tilraunum á viðbótinni.
Talaðu alltaf við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur fæðubótarefni til að tryggja að fæðubótarefnið og skammturinn sé viðeigandi fyrir þínum þörfum.
Taktu aldrei meira sleipt álmuft en mælt er fyrir um á vörumerkinu, að jafnaði. Hættan þín á að verða fyrir neikvæðum áhrifum getur aukist ef þú tekur of mikið af sleiptu álmubarkdufti. Ræddu við lækninn þinn um kjörskammtinn.
