1.Get MCT duft skothelt kaffi léttast virkilega?
Ef þú hefur stöðugt áhyggjur af því að léttast, þá ættirðu að komast að því að nýlega hefur skotheld kaffi sem segist geta léttast kveikt hljóðlega. Margir nota það til að skipta um máltíð og finna að áhrifin eru nokkuð góð. Það eru slík viðbrögð, svo sem gegn svöng, hressandi og fljótlegri. Er þetta kaffi virkilega svo magnað?
Í gegnum innihaldsefnalistann má finna að undantekningarlaust er hlutur sem kallast"miðlungs keðju þríglýseríðGG quot; hefur verið bætt við. Svo hvað er miðlungs keðju þríglýseríð?
Miðlungs keðju þríglýseríð (MCT) er eins konar mettað fitusýra. Það er hægt að frásogast inn í villi smáslímhúðar í þörmum eða fara inn í frumurnar án meltingar og frásogs í mannslíkamanum. Þríglýseríðið er hratt og framleidda miðlungs keðju fitusýran þarf ekki að esterera til að mynda þríglýseríð í þörmum frumum, en fer beint í lifur úr hliðaræðinni í formi fitusýru, án þess að flytja karnitín feitur asýltransferasa beint í lifrarfrumur til ß oxunar. Það brotnar hratt og vel niður í lifur til að framleiða orku.
MCTgetur fljótt afhent líkamanum orku án þess að safnast upp fitusöfnun í líkamanum. Hins vegar er hægt að oxa óhóflega notkun fljótt til að framleiða fleiri ketónlíkama, sem veldur ógleði, andlitsroði, segamyndun og breytingum á EEG.
Ekki ætti að nota sjúklinga með sykursýki, eituráhrif á ketoto, acidosis og skorpulifur í miklu magni.
Það má sjá að þó að miðlungs keðju þríglýseríð hafi þau áhrif að hjálpa til við að léttast, þá er ekki hægt að hunsa áhættuna.
Næringarefni skothelds kaffis eru stök og fólk sem léttast í langan tíma sem skipti um máltíð getur auðveldlega leitt til skorts á næringarefnum, hægum efnaskiptum í líkamanum, dimmri húð og langlyndi sem eru andstæð heilsu.
Þess vegna verður vísindalegt þyngdartap að byggjast á próteini, vítamínum, steinefnum, nauðsynlegum fitusýrum og vatni og öðrum næringarefnum, eftir því sem við á, draga úr orkuneyslu, aðlaga hlutfall næringarefna í framleiðslugetu og með viðeigandi hreyfingu. Þyngdartap undir eftirliti næringarfræðings er venjulega hægt að gera með minni fyrirhöfn.
