Frystþurrkað bananaduft

Hvað er frystþurrkað bananaduft?

Þetta hreina frystþurrkaða bananaduft hefur engin aukefni eða sykur - það er bara 100% banani. Flest bananamilkshake duft í atvinnuskyni inniheldur sykur og gulan lit. Þetta bananaduft er öðruvísi vegna þess að það er 100% hreinn banani og hægt er að nota það til að búa til hollari bananamjólk (sjá leiðbeiningar hér að neðan).

Þurrkað bananaduft hefur einnig marga aðra notkun. Þú getur notað það í smoothies eða í eftirrétti. Ef þú vilt bragðbæta vanilluna þína, stökkva á jógúrt eða búa til bananamuffins, frysta þurrkaða bananaduftmassa mun gefa þér frábært bananabragð.

Grunnupplýsingar

Frystþurrkaðir bananaduftar kostir:

Heilsubætur banana #1. Nr. 1 Superfood

Gleymdu eplum. Þurrkað bananaduft á dag heldur lækninum frá.

Heilsubætur banana vega þyngra en eplið. Það er vegna þess að þau hafa miklu fleiri vítamín og næringarefni en kringlóttar hliðstæður þeirra.

Frystþurrkað bananaduft hefur tvöfalt fleiri kolvetni, 5 sinnum meira A -vítamín og járn og þrefalt meira fosfór en epli. Bananar eru einnig ríkir af kalíum, trefjum og náttúrulegum sykri.

C -vítamín, kalíum og önnur vítamín og steinefni bananar innihalda hjálp til að viðhalda almennri heilsu.

Þar sem sykurinnihald ávaxta er í jafnvægi við trefjar hjálpar það til við að viðhalda heilbrigðu blóðsykursgildi. Jafnvel fólk með sykursýki getur notið banana, samkvæmt American Diabetes Association.

Þessi auður næringarefna gerir banana að „ofurfæði“ sem ætti að vera órjúfanlegur hluti af heilbrigðu daglegu mataræði þínu.

Bananar Heilsubætur #2: Orkuörvun

Bananar eru betri orkugjafi en dýrir íþróttadrykkir, samkvæmt rannsókn frá 2012 við Appalachian State University, sem birt var í PLoS ONE.

Tveir bananar veita nægar hitaeiningar fyrir 1-1/2 tíma æfingu eða göngu.

Bananar eru líka tilvalin pick-up. Þegar þú ert þreytt / ur og seinn eftir hádegi skaltu ekki fara í kaffi eða sykraða snarl. Fáðu þér banana í staðinn.

Orkustig þitt mun endast lengur og þú munt ekki verða fyrir stórkostlegu hruni af völdum koffíns eða köku.

Bananar Heilsubætur #3: Betri hjartaheilsa

Vegna þess að þau eru rík af kalíum hjálpar þurrkað bananaduft blóðrásarkerfi líkamans að skila súrefni til heilans.

Þetta hjálpar einnig líkamanum að viðhalda reglulegum hjartslætti, lækka blóðþrýsting og rétt vatn í líkamanum, samkvæmt National Institute of Health.

Kalíumrík matvæli eru einnig þekkt fyrir að draga úr hættu á heilablóðfalli hjá eldri konum, samkvæmt rannsókn frá 2014 í tímaritinu American Heart Association, Stroke.

Heilsubætur banana #4. Náttúrulegt hægðalyf

Borðaðu banana og þú gætir sagt bless við hægðatregðu.

Vel þroskaðir bananar hafa tegund trefja sem hjálpa til við að endurheimta og viðhalda reglulegri þörmum. Þeir eru náttúruleg uppspretta til að bæta flutning úrgangs um þörmum, samkvæmt kínverskri rannsókn 2014 sem birt var í Journal of Medicinal Food.

Bananar Heilsubætur #5: Settu bros á andlitið

Bananar innihalda lítið magn af tryptófani, amínósýru sem, í bland við náttúrulegt vítamín B6 banana, hjálpar til við að auka framleiðslu á serótóníni, „líðan-góðu hormóni“.

Þetta skapandi efni getur hjálpað huga og líkama að slaka á svo að þér líði betur.

Eða það getur bara verið skærguli liturinn og brosform banansins sem gerir bragðið, að mati næringarfræðingsins Joannie Dobbs, Ph.D, CNS, við Háskólann í Hawaii.

Bananar Heilsubætur #6: Bannað PMS verkjum

Ekki taka pillur til að draga úr tíðablæðingum. Prófaðu banana í staðinn.

Þurrkað bananaduft hefur nóg af B6 vítamíni. Sumar rannsóknir benda til þess að B6 geti dregið úr einkennum fyrir tíðaheilkenni (PMS), að sögn embættis fæðubótarefna (ODS)

Prófaðu þá: Þessi Virgin Banana Pina Colada er með þroskaða banana og hressandi kókosmjólk. (Fáðu uppskriftina í lok greinarinnar.)

Bananar Heilsubætur #7: Berjist við morgunveiki

Vegna róandi eiginleika sem tengjast B6-vítamíni eru barnshafandi konur gjarnan að borða banana til að berjast gegn morgunveiki snemma á meðgöngu, segir Richmond Hill, Kanada, Anar Allidina næringarfræðingur.

Bananar heilsubætur #8: timburmenn

Náttúrulegu innihaldsefnin í frystþurrkuðu bananadufti og hæfni þeirra til að bæta við vítamín líkamans gera þau að kjörinni leið til að draga úr áhrifum timburmanns.

Setjið nokkra banana í blandarann ​​með venjulegri jógúrt og bætið við hunangi til að sæta bragðið. Ávöxturinn hefur tilhneigingu til að róa magann og hunangið hjálpar til við að koma blóðsykrinum í eðlilegt horf.

Bananar Heilsubætur #9: Kláði

Ekki henda bananahýði ef þú ert með kláða moskítóbit.

Að nudda innan í bananahýði dregur úr kláða og bólgu í skordýrabitum, segja menn.

Rannsóknin er ekki óyggjandi, en hvað hefur þú að tapa á því að reyna það?

Bananahagur #10: róa sár

Frystþurrkað bananaduft hjálpar til við að auka slím í meltingarvegi, sem getur hjálpað til við að lækna eða jafnvel koma í veg fyrir magasár, að sögn annars heilbrigðisfræðings og kírópraktor David Williams, DC

Þeir hjálpa til við að draga úr ertingu meltingarkerfisins með því að skilja eftir hlífðarhúðu í kringum innri veggi, sem gerir það að náttúrulegri leið til að stuðla einnig að heilsu þarmanna.

Þar sem þau hjálpa til við að hlutleysa sýrustig, þá eru þau líka frábær leið til að losna við brjóstsviða. Þeir virka sem náttúrulegt sýrubindandi lyf og róa fljótt bruna.

Bananahagur #11: Meðhöndla vörtur

Bananahýði læknar einnig plantar, flatar eða algengar vörtur.

Ef þú ert með vörtu, límdu bananahýði yfir hana áður en þú ferð að sofa, segir University of Maryland Medical Center.

Frystþurrkað bananaduftNotar:

1) Bragðefni í kryddpakka fyrir bananamaukduft heldur upprunalegu bragðinu

2) Einnig er hægt að nota það í drykkjarblöndu, ungbarnamat, mjólkurafurðum, bakaríi, nammi og öðrum kostum vörunnar

Algengar spurningar:

Viltu panta hjá okkur núna？

Vinsamlegast hafðu samband við Riley:herbext@undersun.com.cn