Tímían laufduft

Hvað er timjanblaðaduft?

Tímían laufdufter gamalt-heimilisúrræði, með mjög græðandi og sótthreinsandi verkun. Það er jafnan gagnlegt fyrir öndunarfæra-, maga-, leg- og þarmavandamál, það hefur róandi róandi verkun á taugarnar. Lífrænt timjanduft er lágt-viðarkennd fjölær jurt sem kemur frá Miðjarðarhafssvæðinu og er víða ræktuð annars staðar.

Hægt er að nota jurtina í duftformi í matreiðslu alveg eins og ferskt eða þurrkað laufblað. Lífrænt timjan ávaxtaduft er einnig notað til að búa til náttúrulegt munnskol og garg, andlitsvatn, umbúðir og aðrar húðvörur.

Grunnupplýsingar:

Hagur af timjanblaðadufti:

1. Unglingabólur

If you're tired of buying and trying over-the-counter acne medication with no good results, you may be in luck. Thyme leaf powder is known for its antibacterial properties, and it might have a future as an acne-fighting ingredient.

Þegar timjan er dreypt í áfengi í daga eða vikur breytist það í lausn sem kallast veig.

In an older 2010 studyTrusted Source, thyme essential oil was found to have antibacterial activity against P. acnes, the bacteria thought to cause acne. However, we still don't know if thyme oil actually reduces pimples.

2.Blóðþrýstingur

Thymus linearis Benth. er blóðbergstegund sem finnst í Pakistan og Afganistan. Rannsókn frá 2014 kom í ljós að útdráttur gat lækkað hjartsláttartíðni verulega hjá rottum með háan blóðþrýsting. Það var líka hægt að lækka kólesteról þeirra.

Samt þurfum við rannsóknir á mönnum til að staðfesta þessi áhrif.

3.Hósti

Timjan ilmkjarnaolía, sem fæst úr laufum þess, er oft notuð sem náttúruleg hóstalyf. Í einni eldri rannsókn frá 2006, hjálpuðu sambland af timjan og Ivy laufum að draga úr hósta og öðrum einkennum bráðrar berkjubólgu.

A 2018 study found a combination of thyme and primula extracts to reduce inflammation and mucous in an animal model. Next time you're faced with a cough or sore throat, try drinking some thyme tea.

4.Ónæmi

Það getur verið krefjandi að fá öll vítamínin sem líkaminn þarf á hverjum degi. Sem betur fer greinir bandaríska landbúnaðarráðuneytið (USDA) frá því að timjanblaðufuft sé fullt af gagnlegum næringarefnum, þar á meðal:

A-vítamín

C-vítamín

kopar

trefjum

járn

mangan

However, organic thyme powder isn't a great source of these nutrients unless you consume it in excessive quantities. For example, 1 teaspoon of thyme leaf powder has 1.28 milligramsTrusted Source of vitamin C — according to the Food and Drug Administration (FDA), that's only 1 percentTrusted Source of your daily needs.

5.Sótthreinsun

Mold is a common yet potentially dangerous air pollutant that can lurk in your home. Once you identify it, you'll want to take the necessary steps to get rid of it once and for all. In some cases, thyme oil may be the answer. A 2017 study showed that thyme may be effective at controlling gray mold rot in guava fruit.

6. Meindýr

The Environmental Protection Agency says that thymol, a kind of thyme oil, is also an ingredient in many pesticides — both outdoor and indoor — and is commonly used to target:

bakteríur

vírusa

rottur

mýs

7.Ilm

Nú er hægt að finna lífrænar og náttúrulegar húðvörur hjá flestum smásölum og margar innihalda blóðberg. Timjanblaðufuft er einnig vinsælt innihaldsefni í náttúrulegum svitalyktareyðum og er oft innifalið í pottpourri. Þú getur notað timjan ilmkjarnaolíur í ilmmeðferðardreifara til að uppskera hugsanlega ávinninginn af-skapandi eiginleika þess, þó frekari rannsókna sé þörf.

8.Stemning

Timjan ilmkjarnaolía er oft notuð í arómatískum og lækningalegum tilgangi vegna virka efnisins, carvacrol. Í dýrarannsókn frá 2013 var sýnt fram á að carvacrol eykur styrk serótóníns og dópamíns, tveggja hormóna sem stjórna skapi.

Ef þú notar timjan eða timjanolíu reglulega gæti það haft jákvæð áhrif á tilfinningar þínar og skap. Samt vantar fleiri rannsóknir á mönnum.

9. Matreiðsla

Thyme is a wonderful ingredient that's used in cuisines around the world, particularly in France, Italy, and across the Mediterranean. Organic thyme fruit powder is a main ingredient in this tasty take on pesto sauce, which you can use as a condiment or add to pasta or rice.

Hægt er að nota fersk lauf eða heila greina við undirbúning kjöts eða alifugla. Tímían er líka frábært hráefni til að nota með fiski, eins og í þessari -holla hvítfiskuppskrift.

This whole wheat macaroni and cheese with mushrooms and thyme is a grown-up spin on a childhood favorite, and it's a great way to add some organic thyme fruit powder to your diet.

10.Bakteríusýking

Hefurðu einhvern tíma fengið matareitrun? Tímían gæti hjálpað til við að koma í veg fyrir það.

Í 2013 in vitro rannsókn kom í ljós að timjanolía sýndi möguleika sem náttúrulegt rotvarnarefni matvæla gegn nokkrum algengum matarbornum bakteríum sem valda veikindum manna, jafnvel við lágan styrk. Auk þess sýndi in vitro rannsókn 2011 að timjanolía virkaði gegn ónæmum stofnum Staphylococcus , Enterococcus, Escherichia og Pseudomonas bakteríur.

It's important to note that this doesn't mean that ingesting thyme oil will prevent you from getting food poisoning. Plus, if you were to take thyme supplements on a regular basis, you'd also likely be killing a lot of the good bacteria in your gut.

11.Sveppasýking

Thyme isn't just potentially effective against bacteria. It may pack some punch when it comes to fungus too. A 2021 in vitro study found very low doses of thyme essential oil to be fungicidal against Candida albicans, a common cause of yeast infections, even when the fungus was resistant to the prescription medication fluconazole.

Samt sem áður er þörf á rannsóknum á mönnum til að vita hvort inntaka lífræns timjandufts geti meðhöndlað Candida.

12.Krabbamein

Í 2018 in vitro rannsókn kom í ljós að bæði timjan og negul ilmkjarnaolíur hindra brjóstakrabbameinsfrumulínur. Rannsókn 2021 endurtók þessar niðurstöður. Þessar rannsóknir gefa aðeins mjög veikar vísbendingar um hugsanlegan ávinning af blóðbergi fyrir krabbameini og rannsóknir á mönnum eru nauðsynlegar til að staðfesta hugsanlegan ávinning.

Tímían LAAF duftSkammtar

Rannsóknir skortir til að leiðbeina klínískum umsóknum. Veig og ilmkjarnaolían eru notuð staðbundið við sveppasýkingum. Innrennsli af timjanblaðadufti hefur verið notað sem garg í 5 prósent styrk.

Lyfjahvörf týmóls hjá heilbrigðum fullorðnum hafa verið metin. Ekkert frítt týmól fannst í blóði eða þvagi, þar sem súlfat og glúkúróníð umbrotsefni greindust í þvagi. Meðalhelmingunartími-útskilnaðar var áætlaður 10 klst.

Tímían laufduftUmsóknir:

1. draga úr kvef, hálsbólgu og ófrjósemisaðgerð;

2. koma í veg fyrir ofnæmiskvef; draga úr þreytu;

3.bæta taugasjúkdóma, blóðleysi, lágan blóðþrýsting, verki í öxlum og heymæði.

Algengar spurningar （ Do Yoy Want To Place An Order With Us Now? ）

Riley Gao:herbext@undersun.com.cn