Rhodiola rótarduft

Hvað er Rhodiola rótarduft?

Rhodiola rótardufthefur verið áberandi jurt í Evrópu og Asíu vegna aðlögunar eiginleika og hefur nýlega orðið vinsæl í Norður-Ameríku. Stundum nefndur steinsproti, villtir Rhodiola rosea standar hafa fundið fyrir afrakstri af mikilli uppskeru vegna mikillar eftirspurnar neytenda. Við vinnum með sjálfbærum hugarbændum fyrir lífrænt ræktað framboð af þessari ástkæru rót. Rhodiola duft er oft veigað og notað til að hylja það.

Nú vottað lífrænt! Blóma ilmandi rhodiola rótin, sem notuð var í þúsundir ára í Evrópu og Asíu, hefur nýlega verið kynnt í Bandaríkjunum. ein helsta notkun þess í Himalaya-fjöllunum var stundum óþægindi sem tengjast hæð.

Grunnupplýsingar:

Hagur Rhodiola rótarútdráttar:

Hugsanlegur ávinningur

Rhodiola hefur skilað jákvæðum árangri í að minnsta kosti einni rannsókn á hverjum mögulegum ávinningi í þessum kafla, en stærri og öflugri rannsóknir eru nauðsynlegar til að staðfesta virkni hennar. Matvælastofnunin hefur ekki samþykkt rhodiola eða útdrætti þess í neinum læknisfræðilegum tilgangi eða heilsufar. Talaðu við lækninn áður en þú byrjar á nýju viðbótinni.

Hugsanlega árangursrík fyrir

1) Streita léttir

Rhodiola rosea er adaptogen: efnasamband sem ætlað er að berjast gegn streitu með því að hjálpa líkamanum (og sérstaklega heilanum og ónæmiskerfinu) að komast aftur í og ​​viðhalda eðlilegu, jafnvægisástandi.

2020 Valda auka streitu? Fáðu 36 náttúrulyf til að draga úr kvíða

Coronavirus heimsfaraldurinn veldur miklu auknu álagi og kvíða, sem getur í raun veikt ónæmiskerfið þitt og sett þig í meiri hættu. Sæktu Stress Less handbókina til að uppgötva náttúruleg viðbót og tillögur um lífsstíl sem eru hannaðar til að hjálpa þér við að berja streitu og bæta skap þitt.

Þreyta

Í örfáum rannsóknum á mönnum minnkaði rhodiola útdráttur þreytutilfinningu hjá háskólanemum og ungum læknum. Fækkun þreytu var marktæk miðað við lyfleysuhópa, en rannsóknirnar voru litlar og stuttar.

HPA ás

Salidroside, eins og margir adaptogens, verkar á HPA ásinn: undirstúku, heiladingli og nýrnahettu. Þetta kirtillakerfi stjórnar mörgum streituviðbrögðum líkamans, svo sem losun kortisóls.

Mood Mechanisms

Rhodiola útdrættir, sérstaklega salidroside, geta dregið úr einkennum þunglyndis og almennt bætt skap [20, 21].

Í frumurannsóknum virkjaði rhodiola þykkni fjögur mikilvæg taugaboðefni beint: noradrenalín, serótónín, dópamín og asetýlkólín. Sérstaklega er lágt dópamín mjög tengt þunglyndi og oft gleymt; Áhrif þessarar plöntu á dópamín geta skýrt áhrif hennar á skaplyftingar [22, 23].

Í einni rannsókn minnkaði salidroside frá Rhodiola verulega bólgueyðandi cýtókínum og skilaði taugaboðefnismagni í eðlilegt horf í heila hjá rottum. Þessi tvö áhrif eru líklega tengd; bólga stuðlar oft að þunglyndi [20, 24].

Geta þunglyndislyfja getur einnig komið frá getu til að hindra mónóamínoxidasa (MAO) í frumum. MAO brýtur niður taugaboðefni meðan hindrun þeirra getur hækkað magn taugaboðefna [25].

Mónóamínoxidasi er einnig skotmark sumra þunglyndislyfja eins og selegilíns, fenelzíns og ísókarboxasíðs. Þessi lyfjaflokkur getur haft hættuleg áhrif á rhodiola; sjá kafla um milliverkanir við lyf hér að neðan [26, 27].

Rhodiola þykkni virkjar beint noradrenalín, serótónín, dópamín og asetýlkólín við beina snertingu við frumur.

Ófullnægjandi sannanir fyrir

Eftirfarandi meintir kostir eru aðeins studdir af takmörkuðum, lágum gæðum klínískra rannsókna. Það eru ekki nægar sannanir til að styðja notkun Rhodiola rótardufts fyrir neina af neðangreindum notum. Mundu að tala við lækni áður en þú tekur rhodiola fæðubótarefni og aldrei nota þau í stað einhvers sem læknirinn mælir með eða ávísar.

2) Kynferðisleg virkni

Rhodiola er stundum markaðssett sem kynhvöt hvatamaður eða lækning við ristruflunum. Í sambandi við sink, fólínsýru og biotín getur það verið gagnlegt fyrir ótímabært sáðlát [28].

Margar fullyrðingar um bætta kynferðislega virkni eru þó tilkomnar af einni rannsókn. Þessi rannsókn, sem gerð var á 120 fullorðnum yfir 50 ára aldri, náði ekki til lyfleysu eða samanburðarhóps og beindist ekki eingöngu að kynferðislegri virkni, heldur margvíslegum líkamlegum og vitrænum einkennum [29, 30].

Reyndar eru hugsanleg áhrif Rhodiola á kynferðislega virkni líklega tengd þunglyndislyfjum. Ein rannsókn leiddi í ljós að það dró úr öllum einkennum hjá fólki með kulnun, þar á meðal kynferðislega vanstarfsemi [14].

Kynferðisleg virkni og streita er auðvitað nátengd. Með því að auka streituþol og andoxunarefni getur þetta aðlögunarefni stuðlað að heilbrigðu kynhvöt. Í öðrum tilfellum eru kynlífs- og ristruflanir þó ekki tengdar streitu. Í þeim tilfellum mun Rhodiola líklega ekki hafa áhrif [14].

Að öllu samanlögðu getur Rhodiola bætt kynferðislega virkni, sérstaklega hjá fólki sem þjáist af geðheilsuvandamálum og ristruflunum, en miklu meiri rannsókna er krafist.

Sumir nota rhodiola til að bæta kynferðislega virkni, en sönnunargagnið fyrir þessum ávinningi kemur aðeins frá einni klínískri rannsókn á eldri fullorðnum.

Animal&magnari; Frumurannsóknir (skortur á sönnunargögnum)

Engar klínískar vísbendingar styðja notkun rhodiola við einhver skilyrði sem talin eru upp í þessum kafla. Hér að neðan er yfirlit yfir fyrirliggjandi rannsóknir á dýrum og frumum sem ættu að leiðbeina frekari rannsóknarviðleitni. Hins vegar ætti ekki að túlka rannsóknirnar sem taldar eru upp hér að neðan sem stuðning við neinn heilsufarslegan ávinning.

3) Viðurkenning

Nootropics eru rafeindaflokkur efna sem talin eru auka heilastarfsemi. The mikið notaður nootropic er koffein; margs konar plöntur geta einnig haft neysluáhrif, svo sem ginseng, ginkgo, túrmerik og salvía ​​(Salvia) [31, 32, 33, 34].

Sumir notendur telja að rhodiola sé nootropic. Í dýralíkönum örvaði það virkni í heilanum og virkjaði taugaboðefnin noradrenalín, serótónín, dópamín og asetýlkólín. Þetta hefur þó ekki komið fram í rannsóknum á mönnum [35, 22].

Rhodiola gæti mögulega aukið vöku og dregið úr bæði líkamlegri og andlegri þreytu, en það hefur ekki verið rannsakað hjá mönnum [36, 37, 38].

Sumir nota rhodiola sem nootropic, en það eru engar mannlegar sannanir sem byggja á kröfu um vitrænan ávinning.

4) Ónæmiskerfi

Rhodiola þykkni gæti hugsanlega bætt náttúruleg ónæmissvörun líkamans við ógnunum af völdum baktería og vírusa.

5) Andoxunarefni virkni

Sindurefni eru hugsanlega skaðlegar sameindir sem eru framleiddar við efnaskipti orku í heilbrigðum frumum. Sindurefni eru algjörlega náttúruleg en þau þurfa að vera til í jafnvægi við andoxunarefni til að koma í veg fyrir of mikið oxunarálag sem getur skaðað fitu, prótein og DNA. Því miður er hægt að búa til mikið af sindurefnum með útsetningu fyrir geislun eða skaðlegum efnum eins og sígarettureyk, loftmengandi efnum og iðnaðarefnum [45].

Öldrun

Andoxunarvirkni Rhodiola Root Powder getur hjálpað til við að berjast gegn öldrun, þó að aðferðirnar séu ekki vel rannsakaðar hjá mönnum [51, 22].

6) Bakteríur&magnari; Unglingabólur

Útdráttur og þurrkaðir Rhodiola rót geta drepið bakteríurnar sem verða fyrir þeim beint. Í einni rannsókn gæti það barist við allar tegundir baktería sem rannsakaðar voru, þar með talið algengan sjúkdómsvaldandi Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes og Escherichia coli.

Enn á ekki eftir að rannsaka Rhodiola og útdrætti þess í unglingabólurannsóknum. Rhodiola útdrættir hafa sýnt fram á bakteríudrepandi virkni og getu til að trufla líffilm við bein snertingu. Klínískar rannsóknir á unglingabólum ættu að vera væntanlegar.

7) Bólga

JAK2 og STAT3 eru tvö gen sem, þegar þau eru sameinuð, mynda leið sem eykur bólgu. Salidroside kemur í veg fyrir að JAK2-STAT3 leiðin verði virkjuð; á þennan hátt minnkar það bólgu.

Rhodiola rótarduft getur dregið úr bólgueyðandi cýtókínum IL-1, IL-6 og TNF-alfa. Útdrættir þess geta dregið úr tjáningu þessara frumuefna um allan líkamann. Í einni rannsókn á músum sem sprautað var með E. coli eiturefni lækkaði stór skammtur af Rhodiola þykkni bólgu verulega í nýrum og heila.

8) Heiliheilsa

Með því að virkja AMPK getur Rhodiola verndað taugar og taugafrumur gegn skemmdum í Alzheimerssjúkdómi og heilaskaða [61, 62, 47].

9) Hjartaheilsa

Í hjarta og annars staðar í líkamanum heldur AMPK oxunarjafnvægi: til að bregðast við oxunarálagi virkjar AMPK gen sem framleiða andoxunarprótein og lækkar blóðþrýsting. Stökkbreytingar í AMPK geninu geta valdið hjartsláttartruflunum og valdið Wolf-Parkinson-White heilkenni, sjaldgæft hjartasjúkdóm [68, 69].

10) Lungaheilsa

Við þurfum súrefni til að flæða stöðugt í gegnum lungun en samsetning eiturefna og súrefni umfram getur framkallað hættulegan kokteil af sindurefnum og oxunarálagi. Lungun eru sérstaklega viðkvæm fyrir oxunarálagi.

Í lungum getur oxunarálag yfir langan tíma leitt til astma, öndunarfærakrabbameina og langvinnrar lungnateppu eða langvinnrar lungnateppu. Hugsanlega með því að auka tjáningu andoxunarpróteina og draga úr bólgufrumufrumum, salidroside frá Rhodiola verndað gegn oxunarskaða á lungu rottna.

Sumir vísindamenn hafa mælt með frekari rannsóknum á rhodiola vegna möguleika þess til að vernda lungun gegn oxunarálagi og bólgusjúkdómum eins og astma eða COPD.

11) Verkjameðferð

Í mörgum rannsóknum minnkaði rhodiola og útdrætti þess sársauka og bólgu hjá rottum með sykursýki, liðagigt og meiðsli. Báðir helstu virku þættirnir, salidroside og rosavin, virðast draga úr sársauka með því að minnka bólgu. Í þessum skilningi eru þau svipuð mörgum bólgueyðandi verkjalyfjum (eins og bólgueyðandi gigtarlyf) sem oft eru notuð.

rhodiola rót duft skammtur

Það er enginn öruggur og árangursríkur skammtur af rhodiola eða útdrætti þess vegna þess að engin verulega knúin rannsókn hefur verið gerð til að finna einn slíkan. Ennfremur hefur FDA ekki samþykkt rhodiola í neinum læknisfræðilegum tilgangi eða heilsufarskrafum og flokkar í raun Rhodiola rosea og nokkrar skyldar tegundir sem eitraðar plöntur.

Að því sögðu hefur það haft hagstætt öryggi og skilað góðum árangri í klínískum rannsóknum.

Rhodiola rosea fæðubótarefni eru fáanleg sem hettupottar, te eða vökvaútdráttur. Hágæða útdrættir, svo sem þeir sem notaðir eru við læknisfræðilegar rannsóknir, innihalda að minnsta kosti 3% rósavín og 1% salidroside. Aðrar tegundir Rhodiola, svo sem R. crenulata, geta innihaldið miklu hærri styrk salidrosides [84, 85, 86].

Í nýlegri rannsókn á Rhodiola fæðubótarefnum kom fram góður árangur með 400 mg / dag af þurru Rhodiola þykkni (eða 300 - 1.000 mg af rótinni) til að draga á áhrifaríkan hátt úr einkennum langvarandi þreytu [37].

Sumir geðlæknar geta mælt með rhodiola sem hluta af stefnu til að bæta ADHD og fókus / námsörðugleika. Einn læknir ráðleggur sjúklingum sínum að byggja sig smám saman upp og fara ekki yfir 450 mg / dag (þrjú 150 mg hylki) og taka útdráttinn hálftíma fyrir máltíð [1].

Leitaðu ráða hjá eigin lækni áður en þú tekur rhodiola fæðubótarefni.

Rhodiola rót þykkni umsókn:

1. Notað á matvælasviðum, það er mikið notað sem hagnýtur matvælaaukefni;
2. Notað á heilsuvörusviði, það er hægt að nota sem hráefni í heilsufæði, tilgangurinn er að auka friðhelgi og standast depurð;
3. Notað á snyrtivörusviðum, það er mikið notað til að tefja öldrun og samninga húð;
4. Notað á lyfjafræðilegu sviði, það er mikið notað til að meðhöndla hjarta- og æðasjúkdóma.

Algengar spurningar （Viltu Yoy leggja inn pöntun hjá okkur núna? ）

Riley Gao: +86-18192838302 ，herbext@undersun.com.cn