Sítrónuduft

Hvað er sítrónuduft?

Sítrónudufter einbeitt og þurrkað form sítrónusafa. Það' er einnig þekkt sem sítrónusafa duft. Sítrónuduftið okkar bætir sönnu sítrónubragði við uppskriftir. Þó að það innihaldi sætuefni er þessi óblandaða sítrónusafi tertur og aðalhlutverk sætuefnisins' er að hjálpa duftinu að flæða. Ekta sítrónuduft er frábært til að elda og baka. Það er sérstaklega gagnlegt þegar þú vilt ekki bæta öðrum vökva við uppskrift. Þetta hráefni er líka vel þegar þú ert ekki með ferskar sítrónur eða sítrónusafa á flöskum.?Hér eru nokkrar leiðir til að nota sítrónusafa duft:? Blandið því saman við marineringarnar. Búðu til salatsósur og vinaigrettes. Gefðu fiski eða hrísgrjónum sítrusbragð með því að strá af duftinu. Blandið út í te og aðra drykki. Blandið saman við flórsykur og toppkökurnar. Búðu til sítrónukökur, smákökur, kökukrem og fleira.

Þurrkað sítrónuduftið okkar er einstök og þægileg leið til að bæta sítruskenndum, tertu og bragðmiklum ilm við hvaða uppskrift sem er. Malað í fínt duft gefur það öflugt sítrónubragð.

Grunnupplýsingar

Ávinningur af sítrónudufti:

1Þú lítur yngri út

Ekki'ekki eyða peningunum þínum í dýr andlitskrem eða heilsulindarmeðferðir; að bæta smá sítrónudufti í mataræðið gæti verið allt sem þú þarft til að ná unglegum ljóma. Samkvæmt rannsókn frá The American Journal of Clinical Nutrition tengdist mikil inntaka C-vítamíns minni líkur á hrukkum og minni þurrki í húð; tveir líkamlegir eiginleikar sem geta elst þig mikið. Þar sem ein sítróna inniheldur um það bil helming af ráðlögðum daglegu magni af C-vítamíni, mun það að fylla upp sítrusávöxtinn gera þig ódauðlegan ... eða að minnsta kosti líta út eins og þú ert.

2Blóðþrýstingur þinn lækkar

Hár blóðþrýstingur getur leitt til skelfilegra atriða eins og nýrnabilunar, hjartaáfalls eða heilablóðfalls. Sem betur fer hefur verið sannað að það hjálpar að borða þurrkað sítrónuduft reglulega. Fólk sem borðaði að minnsta kosti hálfa sítrónu á dag, ásamt því að ganga um 7.000 skref, jók blóðþrýstinginn til muna, samkvæmt rannsókn sem birt var í Journal of Nutrition and Metabolism. Þó að sítrónur ættu'ekki að vera eina meðferðin við einhverju jafn alvarlegu og háum blóðþrýstingi, þá'það er efnilegur heilsufarslegur ávinningur; sítróna á dag gæti haldið lækninum í burtu.

3Þú vannst't Feel Hungry

Ef ofát er vandamál fyrir þig, þá gætu sítrónur verið svarið. Sýnt hefur verið fram á að pektín, sem er að finna í hýði og kvoða sítrusávaxta eins og sönnu sítrónudufti, hjálpar fólki að verða saddur, lengur. Fólk sem borðaði aðeins 5 grömm af pektíni upplifði meiri mettun, samkvæmt rannsókn sem birt var í Journal of the American College of Nutrition. Þó að það myndi taka nokkur sítrónuduft til að ná 5 grömm, bætið kvoða sítrónusafa við vatnið yfir daginn.

4… Og þú' munt léttast

Sítrónur eru ríkar af pólýfenólum, sem eru náttúruleg efnasambönd sem innihalda andoxunarefni. Þrátt fyrir að sítrusávextir hafi sína eigin blöndu af pólýfenólum, geta þeir sem finnast í sítrónum haft verulegan heilsufarslegan ávinning. Rannsókn sem birt var í Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition leiddi í ljós að mýs sem fengu fituríkt fæði og einnig sítrónupólýfenól upplifðu bælingu á fitusöfnun og þyngdaraukningu og bættu magni blóðsykurs, leptíns og insúlíns. Þó að vísindaniðurstöður í músum skili sér ekki alltaf í það sama hjá mönnum, mæla vísindamennirnir samt með inntöku sítrónupólýfenóla sem leið til að berjast gegn offitu.

5Þú berst gegn bólgu

Þó að regluleg bólga sé mikilvæg fyrir ónæmissvörun líkamans's til að berjast gegn einhverju eins og kvefi, getur langvarandi bólga leitt til þyngdaraukningar, þreytu, meltingarvandamála, skapsveiflna og jafnvel krabbameins - frekar viðbjóðslegt efni. Sem betur fer hefur C-vítamín andoxunareiginleika sem hefur verið sannað að draga úr bólgu, samkvæmt rannsókn sem birt var í Indian Journal of Clinical Biochemistry. C-vítamín reyndist gagnlegt við bólgusjúkdóma, þar með talið að vernda ónæmisfrumur. Fyrir meira andoxunarefni-rík matvæli, skoðaðu listann okkar yfir matvæli sem berjast gegn bólgu.

6Þú gætir barist við kulda hraðar

Það'ástæða þess að mamma þín sagði þér að birgja þig upp af appelsínusafa ef þú ert kvefaður; C-vítamín hefur lengi verið nauðsynlegt til að koma í veg fyrir kvefeinkenni og efla ónæmi. Þrátt fyrir að rannsóknir á því hversu mikið C-vítamín hefur áhrif á kvef séu blandaðar, sýndu það nokkurn lækningalegan ávinning við upphaf einkenna, samkvæmt umfjöllun sem birt var í Cochrane Database of Systematic Reviews. Það hafði líka jákvæðan heilsufarslegan ávinning í öndunarfærum, annar bónus þegar barist er við pirrandi kvef.

7Þú' munt drekka meira vatn

Það'er ekki að neita því að vatn í sjálfu sér er frekar leiðinlegt. Þó að drekka nóg af vatni tengist svo jákvæðum heilsufarslegum ávinningi eins og að léttast, hraðari efnaskipti og meiri orku, þá verður þreytandi að sopa á venjulegum, bragðlausum vökva. Að bæta við sítrónusafa vatni gerir það hressandi og girnilegra. Jafnvel CDC mælir með því að bæta ferskri sítrónupressu við kyrrt eða freyðivatn í staðinn fyrir gos, sem er hræðilegt fyrir þig.

8Þú' munt fá ferskari andardrátt

Ekkert eyðileggur skapið eins og slæmur andardráttur. En ef þú'ertu uppiskroppa með tyggjó eða myntu, náðu í sítrónuduft! Það er vitað að það að borða sítrónu frískar upp á heimilið og það sama má segja um munninn. Sýran í sítrónusafa hlutleysir lykt, sem hjálpar til við að berjast gegn viðbjóðslegum andardrætti frá hlutum eins og hvítlauk og lauk.

9…En þeir geta valdið eyðileggingu á tennurnar þínar

Ekki'fara ekki yfir borð í sítrónusafann. Þurrkað sítrónuduft er mjög súrt, sem getur slitið glerung tannanna. Þegar glerungurinn á tönninni þinni er horfinn,'er ekki hægt að fá það aftur, og glerungseyðing getur leitt til aflitunar og mikillar næmni tanna. Sítrónur geta haft ótrúlega heilsufarslegan ávinning, en það' best að njóta þeirra í hófi (eins og allt annað).

10Þú vannst'ekki fá nýrnasteina

Ef þú'hefur einhvern tíma fengið nýrnastein, þá veistu þann ógurlega sársauka sem fylgir því að reyna að fara yfir hann. En ef að borða sítrónur er venjulegur hluti af mataræði þínu, gætir þú ekki þurft að hafa áhyggjur af því. Sítrónur hafa mikið magn af sítrati, sem hefur verið sannað að náttúrulega kemur í veg fyrir myndun nýrnasteina. Rannsókn sem birt var í Urology leiddi í ljós að sjúklingar sem fengu límonaðimeðferð (fjórar aura af sítrónusafa í tveimur lítrum af vatni á dag með litlum sem engum sykri) mynduðu nýrnasteina hægar en áður en þeir hófu meðferð. Það var svo gagnlegt að rannsakendur mæla með límonaðimeðferð sem aðra meðferð til að fjarlægja nýrnasteina. Talandi um að vera heilbrigð, lestu upp á slæmar venjur sem gera þig veikan og feitan fyrir fleiri salt- og sykursambönd sem þú ættir að forðast til að forðast þyngdaraukningu!

11Kólesterólið þitt batnar

Sítrónur eru stútfullar af innihaldsefnum sem berjast gegn kólesteróli, þar á meðal C-vítamín, sem hefur verið sannað að það lækkar magn LDL, eða"slæmt" kólesteról, samkvæmt rannsókn í Journal of Chiropractic Medicine. Sítrónur innihalda einnig flavonoids, sem lækkuðu magn LDL og þríglýseríða hjá þátttakendum í rannsókn sem birt var í Alternative Therapies in Health and Medicine. Og pektínið í sítrónubörkunum fannst lækka hamstra' kólesteról í European Journal of Nutrition rannsókn. Þó að hamstrar séu'ekki menn, þá'það eru nægar sterkar sannanir til að bæta sítrónum við daglegt mataræði til að lækka kólesterólið.

12Heilinn þinn er verndaður

Fólk hefur tilhneigingu til að einbeita sér að því sem' er hollasta fyrir líkama þess, en heilinn þinn þarf líka næringu og vernd. Alvarlegir vitsmunalegir kvillar eins og Alzheimer'sjúkdómur og heilabilun eru algeng með aldrinum, en það gætu verið einhverjar lífsstílsbreytingar sem hjálpa til við að berjast gegn upphaf þeirra. Sannkallað sítrónuduft gæti hjálpað til við að koma í veg fyrir alvarlega andlega hnignun, samkvæmt umfjöllun sem birt var í Journal of Alzheimer' Sýnt hefur verið fram á að viðhalda heilbrigðu C-vítamíngildi vernda gegn aldurstengdri vitrænni hnignun. Svo vertu viss um að þú'ert að fá nóg C-vítamín núna til að vernda heilann á leiðinni.

13Þú'verður meira ... reglulegur

Ef þú getur þolað að borða heila sítrónu (húð og allt!) mun meltingarvegurinn þakka þér. Sítrónur eru að mestu gerðar úr leysanlegum trefjum, sem hjálpa heilbrigðum þarmabakteríum að dafna og geta leitt til sléttra og reglulegra hægða. Sítrónur innihalda einnig sítrónusýru, sem getur einnig hjálpað til við meltingu, þó að rannsóknir séu ágreiningur um hvort það skipti raunverulega máli hjá mönnum eða ekki.

SítrónuduftNotar:

1. Notaðu fyrir fastan drykk, blandaða ávaxtasafa drykki;

2. Notaðu fyrir ís, búðing eða aðra eftirrétti;

3. Notkun fyrir heilsuvörur;

4. Notaðu fyrir snakkkrydd, sósur, krydd;

5. Notaðu til að baka mat;

Algengar spurningar:

Viltu panta hjá okkur núna?

Vinsamlegast hafðu samband við Riley:herbext@undersun.com.cn

maq per Qat: sítrónuduft, ekta sítrónuduft, þurrkað sítrónuduft, birgjar, framleiðendur, verksmiðja, heildsölu, kaup, verð, tilboð, magn, til sölu