Sítrónugrasduft

Hvað er sítrónugrasduft?

Sítrónugrasduft er langlífandi jurtarík planta sem kemur frá suðurhluta Indlands og Srí Lanka. Nú á dögum er lífrænt sítrónugrasduft mikið ræktað á suðrænum svæðum um allan heim. Sítrónugras er notað sem matar krydd og arómatískt aukefni. Það býr yfir meltingar- og karmínískum eiginleikum vegna mikils ilmkjarnaolía. Það hefur einnig verndandi eiginleika gegn sumum tegundum sveppa og baktería.

Grunnupplýsingar:

Ávinningur af sítrónugrasdufti:

Sítrónugras duft gæti hjálpað til við að koma í veg fyrir vöxt baktería og gers. Sítrónugras inniheldur einnig efni sem eru talin létta sársauka og þrota, draga úr hita, bæta magn sykurs og kólesteróls í blóði, örva legið og tíðaflæði og hafa andoxunarefni.

1. Það hefur andoxunarefni

Samkvæmt rannsókn sem birt var í Journal of Agriculture and Food Chemistry inniheldur lífrænt sítrónugrasduft nokkur andoxunarefni sem geta hjálpað til við að skola sindurefni í líkama þínum sem geta valdið sjúkdómum. Andoxunarefni í huga eru klórógen sýra, isoorientin og swertiajaponin. Þessi andoxunarefni geta komið í veg fyrir truflun á frumum í kransæðum.

2. Það hefur örverueyðandi eiginleika

Sítrónugras duft getur hjálpað til við meðhöndlun sýkinga og hola í munni, þökk sé örverueyðandi eiginleika þess. Samkvæmt in vitro rannsókn 2012, sem National Institutes of Health birti, sýndi sítrónugras ilmkjarnaolía sýklalyfjahæfileika gegn Streptococcus mutans bakteríum, þær bakteríur sem mest ber ábyrgð á tannskemmdum. og sveppur in vitro.

3. Það hefur bólgueyðandi eiginleika

Talið er að bólga gegni hlutverki við margar aðstæður, þar á meðal hjartasjúkdóma og heilablóðfall. Samkvæmt Memorial Sloan Kettering krabbameinsmiðstöðinni eru tvö helstu efnasamböndin í sítrónugrasi, sítrónu og geraníum, talin bera ábyrgð á bólgueyðandi ávinningi þess.

4. Það getur dregið úr krabbameinsáhættu þinni

Citral í sítrónugrasi er einnig talið hafa öfluga krabbameinsgetu gegn sumum krabbameinsfrumulínum. Nokkrir þættir lífræns sítrónugrasduft hjálpa til við að berjast gegn krabbameini. Þetta gerist annaðhvort með því að valda frumudauða beint eða auka ónæmiskerfið svo að líkami þinn sé betur í stakk búinn til að berjast gegn krabbameini sjálfur. Sítrónugrasste er stundum notað sem viðbótarmeðferð við lyfjameðferð og geislun. Það ætti aðeins að nota undir leiðsögn krabbameinslæknis.

5. Það getur hjálpað til við að stuðla að heilbrigðri meltingu

Bolli af sítrónugrasi te er gott val til að fá magakveisu, magakrampa og önnur meltingarvandamál. Rannsókn árið 2012 á nagdýrum sem National Institute of Health birti sýndi að sítrónugras gæti einnig haft áhrif gegn magasári.

Rannsóknin leiddi í ljós að ilmkjarnaolía sítrónugraslaufanna getur hjálpað til við að vernda magafóðrið gegn skemmdum af aspiríni og etanóli. Regluleg notkun aspiríns er algeng orsök magasárs.

6. Það getur virkað sem þvagræsilyf

Í heimi náttúrulegrar heilsu er lífrænt sítrónugrasduft þekkt þvagræsilyf. Þvagræsilyf fær þig til að pissa oftar og losar líkamann við umfram vökva og natríum. Þvagræsilyf eru oft ávísað ef þú ert með hjartabilun, lifrarbilun eða bjúg.

Rannsókn frá 2001 þar sem lagt var mat á áhrif sítrónugrasste á rottum sýndi þvagræsandi virkni svipað og grænt te án þess að valda líffæraskaða eða öðrum aukaverkunum. Fyrir rannsóknina var sítrónugrassduft gefið rottum á sex vikna tímabili.

7. Það getur hjálpað til við að draga úr háum slagbilsþrýstingi

Í athugunarrannsókn frá 2012 fengu 72 karlkyns sjálfboðaliðar annað hvort sítrónugras te eða grænt te að drekka. Þeir sem drukku sítrónugras teið upplifðu miðlungs lækkun á slagbilsþrýstingi og væga hækkun á þanbilsþrýstingi. Þeir voru einnig með verulega lægri hjartsláttartíðni.

Þrátt fyrir að þessar niðurstöður séu spennandi ef þú ert með háan slagbilsþrýsting, varast vísindamenn við því að menn með hjartasjúkdóma ættu að nota sítrónugrös í hófi. Þetta getur hjálpað þér að forðast hættuleg hjartsláttartíðni eða aukinn þanbilsþrýsting.

8. Það getur hjálpað til við að stjórna kólesterólinu

Hátt kólesteról getur aukið hættuna á hjartaáfalli eða heilablóðfalli. Rannsókn sem birt var í Journal of Advanced Pharmaceutical Technology& Rannsóknir sýndu að sítrónugrasolíuútdráttur hjálpaði til við að lækka kólesteról í dýrum. Lækkun kólesteróls var háð skammtinum.

Árið 2011 staðfestu frekari rannsóknir á músum langtímaöryggi allt að 100 mg sítrónugrös ilmkjarnaolíu daglega. Fleiri rannsókna er þörf til að sjá hvort sítrónugrasste hefur sömu áhrif og sítrónugrasolía.

9. Það getur hjálpað þér að léttast

Sítrónugrasste er notað sem afeitrunarte til að koma efnaskiptum af stað og hjálpa þér að léttast. Þrátt fyrir það eru flestar rannsóknir á þurrkuðu sítrónugrassdufti og þyngdartapi saga, ekki vísindalegar. Þar sem sítrónugras er náttúrulegt þvagræsilyf, ef þú drekkur nóg af því, er líklegt að þú missir nokkur pund.

Almennt að skipta út gosdrykkjum og öðrum sykursætum drykkjum í mataræði þínu fyrir jurtate eins og sítrónugras getur hjálpað þér að ná markmiðum þínum um þyngdartap. Þú ættir þó ekki að drekka sítrónugras te eingöngu. Þetta getur aukið hættuna á aukaverkunum. Prófaðu að skipta bollum af sítrónugrasi te með vatni eða öðrum ósykrum drykkjum.

10. Það getur hjálpað til við að draga úr einkennum PMS

Sítrónugrasste er notað sem náttúrulegt lækning við tíðaverkjum, uppþembu og hitakófum. Það eru engar rannsóknir sérstaklega á þurrkuðu sítrónugrassdufti og PMS, en í orði geta magadrepandi og bólgueyðandi eiginleikar hjálpað. Að auki, samkvæmt grein sem birt var í Journal of Advanced Pharmaceutical Technology& Rannsóknir, sítrónugrasolía er gagnleg til að hjálpa til við að kæla líkamann.

Umsókn um sítrónugrasduft:

1. Notað á matvælasviði, það er mikið notað sem hagnýtur matvælaaukefni.

2. Notað á heilsuvörusviði.

3. Notað á lyfjafræðilegu sviði.

Algengar spurningar:

Viltu leggja inn pöntun hjá okkur núna？

Vinsamlegast hafðu samband við: Riley Gaoherbext@undersun.com.cn